Психологія довголіття
Якщо ви завжди готові допомогти сусідові з покупками чи другу зі складанням меблів, у вас є привід для оптимізму: доброзичливі, відповідальні та активні люди, як правило, живуть довше. Про це пише "Дивогляд" із посиланням на Daily Mail.
Дослідники з університетів Монпельє, Единбурга, Тарту, Лімерика та штату Флорида проаналізували дані 22 000 осіб віком від 50 років. Спостереження тривали 28 років, протягом яких померли понад 7500 учасників.
Риси характеру, що сприяють довголіттю
Аналіз показав, що певні особистісні якості пов’язані з нижчим ризиком смертності. Люди, які вважали себе організованими, відповідальними та працьовитими, мали на 12–15% нижчий ризик передчасної смерті. Ті, хто описував себе як активних і енергійних, демонстрували зниження ризику на 21%. Креативність і товариськість зменшували ризик на 8%, авантюризм – на 6%, доброзичливість – на 4%, а широта мислення – на 3%.
"Наш аналіз виявив зв’язок між рисами особистості та смертністю. Зокрема, активність, жвавість, організованість, відповідальність, працьовитість, ретельність та готовність допомогти були пов’язані з нижчим ризиком смертності", – зазначається у дослідженні.
Чому песимісти в зоні ризику
Натомість деякі риси характеру підвищують ризик смертності. Безтурботність і тривожність асоціювалися зі зростанням ризику на 7%, а невротизм – схильність до частих нападів тривоги, смутку, страху чи гніву – збільшував ризик на 10%.
Науковці пояснюють, що люди з перепадами настрою чи підвищеною нервовістю частіше стикаються з проблемами здоров’я, такими як ожиріння, куріння чи депресія, що може скорочувати тривалість життя.
Раніше "Дивогляд" розповідав про інший новий секрет довголіття.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
