Видання "Дивогляд" підготувало оновлений прогноз геомагнітної ситуації на найближчі три дні, використовуючи дані з Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC). У цьому прогнозі основним показником є планетарний К-індекс, який коливається від 0 до 9. Рівень бурі вважається значним, якщо індекс перевищує позначку 5.
Прогноз геомагнітної активності:
4 серпня
У неділю, 4 серпня, очікується спокійна геомагнітна ситуація. За прогнозом, К-індекс перебуватиме на рівні 1,2, що відповідає зеленому рівню активності – тобто бурі будуть слабкими або зовсім відсутні.
5 серпня
У понеділок, 5 серпня, передбачають підвищену сонячну активність. К-індекс сягне 3,7, що відповідає жовтому рівню – такий стан вважається середнім і може викликати незначні зміни у самопочутті чутливих людей.
6 серпня
На вівторок, 6 серпня, прогнозується помірна геомагнітна обстановка. Індекс на рівні 2,7 залишається у зеленій зоні, що означає низьку ймовірність негативного впливу на організм.
Варто пам’ятати, що дані оновлюються приблизно кожні три години, тому прогнози можуть змінюватися. Тим, хто відчуває вплив сонячної активності, доцільно регулярно перевіряти поточний стан геомагнітного фону.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це результат сонячних спалахів, під час яких у космос викидаються потоки заряджених частинок – переважно протони й електрони. Досягнувши магнітного поля Землі, ці частинки провокують збурення, які науковці називають геомагнітними бурями.
Щоб визначати інтенсивність бур, використовується шкала К-індекса. Значення від 1 до 4 вважаються малопомітними для більшості людей. Починаючи з рівня 5, бурі класифікуються як сильні – так званий червоний рівень. У такі дні можливі порушення в роботі зв’язку: проблеми зі стільниковими мережами, GPS, радіохвилями та супутниковими системами. При К-індексі 7 і вище на певних широтах можна спостерігати полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на організм?
Одним із головних наслідків для організму є зміна атмосферного тиску. Це може спричинити головний біль, втому, пригнічений емоційний стан. Специфічного лікування таких симптомів не існує – їх можна полегшити лише за допомогою стандартних засобів, залежно від характеру скарг.
Що допоможе легше перенести період магнітної бурі?
– Дотримуйтеся чіткого режиму сну й харчування.
– Уникайте жирної, смаженої, гострої їжі, зменшіть кількість солі, алкоголю й кави.
– Пийте достатньо води, корисними будуть трав’яні настої.
– Намагайтеся більше бувати на свіжому повітрі, по можливості – виїхати за межі міста. Водночас уникайте тривалого перебування під прямим сонцем.
– Фізична активність у помірному режимі допоможе підтримати тонус.
– Не піддавайтеся конфліктам і стресовим ситуаціям.
– Якщо маєте хронічні захворювання – не перевантажуйте себе, дотримуйтеся спокою й тримайте при собі необхідні медикаменти.
– Контрастний душ зранку допоможе підбадьоритися, а ввечері – заспокоїти нервову систему допоможе ванна
У дні активної геомагнітної ситуації особливо важливо дослухатися до свого організму й не ігнорувати навіть незначні зміни у самопочутті. Регулярні профілактичні заходи допоможуть краще адаптуватися до природних змін.
Раніше "Дивогляд" розповідав про календар магнітних бур у серпні.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
