Издание "Дивогляд" подготовило обновленный прогноз геомагнитной ситуации на ближайшие три дня, используя данные из Центра прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC). В этом прогнозе основным показателем планетарный К-индекс, который колеблется от 0 до 9. Уровень бури считается значительным, если индекс превышает отметку 5.
Прогноз геомагнитной активности:
4 августа
В воскресенье 4 августа ожидается спокойная геомагнитная ситуация. По прогнозу, К-индекс будет находиться на уровне 1,2, что соответствует зеленому уровню активности – то есть бури будут слабыми или совсем отсутствуют.
5 августа
В понедельник, 5 августа, предполагается повышенная солнечная активность. К-индекс достигнет 3,7, что соответствует желтому уровню – такое состояние считается средним и может повлечь за собой незначительные изменения в самочувствии чувствительных людей.
6 августа
Во вторник, 6 августа, прогнозируется умеренная геомагнитная обстановка. Индекс на уровне 2,7 остается в зеленой зоне, что означает низкую вероятность негативного воздействия на организм.
Следует помнить, что данные обновляются примерно каждые три часа, поэтому прогнозы могут изменяться. Ощущающим влияние солнечной активности целесообразно регулярно проверять текущее состояние геомагнитного фона.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури – это результат солнечных вспышек, во время которых в космос выбрасываются потоки заряженных частиц – преимущественно протоны и электроны. Достигнув магнитного поля Земли, эти частицы провоцируют возмущение, которое ученые называют геомагнитными бурями.
Чтобы определять интенсивность бурь, используется шкала К-индекса. Значения от 1 до 4 считаются малозаметными для большинства людей. Начиная с уровня 5 бури классифицируются как сильные – так называемый красный уровень. В такие дни возможны нарушения в работе связи: проблемы с сотовыми сетями, GPS, радиоволнами и спутниковыми системами. При К-индексе 7 и выше на определенных широтах можно наблюдать полярные сияния.
Как магнитные бури оказывают влияние на организм?
Одним из основных последствий для организма является изменение атмосферного давления. Это может вызвать головную боль, усталость, подавленное эмоциональное состояние. Специфического лечения таких симптомов не существует – их можно облегчить только с помощью стандартных средств в зависимости от характера жалоб.
Что поможет легче перенести период магнитной бури?
– Соблюдайте четкий режим сна и питания.
– Избегайте жирной, жареной, острой пищи, уменьшите количество соли, алкоголя и кофе.
– Пейте достаточно воды, полезны травяные настои.
– Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, по возможности – выехать за пределы города. В то же время избегайте длительного пребывания под прямым солнцем.
– Физическая активность в умеренном режиме поможет поддержать тонус.
– Не поддавайтесь конфликтам и стрессовым ситуациям.
– Если у вас хронические заболевания – не перегружайте себя, соблюдайте покой и держите при себе необходимые медикаменты.
– Контрастный душ утром поможет взбодриться, а вечером – успокоить нервную систему поможет ванна.
В дни активной геомагнитной ситуации особенно важно прислушиваться к своему организму и не игнорировать даже незначительные изменения в самочувствии. Регулярные профилактические меры помогут лучше адаптироваться к естественным изменениям.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о календаре магнитных бурь в августе.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
