За прогнозами фахівців Центру прогнозування космічної погоди SWPC, який працює при Національному управлінні океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), значних загроз не очікується, однак навіть помірна активність Сонця може мати наслідки для здоров’я. Про це повідомляє "Дивогляд".
Що таке магнітна буря і як вона вимірюється
Магнітна буря – це результат впливу заряджених частинок, які вириваються з Сонця під час спалахів, на магнітосферу нашої планети. Ці частинки збурюють земне магнітне поле, викликаючи геомагнітні коливання, що й фіксуються як бурі.
Інтенсивність геомагнітної активності визначають за Кp-індексом – шкалою від 0 до 9. Значення до 4 вважаються слабкими, майже без помітного впливу. Якщо ж показники досягають 5 і вище, це вже вважається бурею, яка здатна впливати не лише на здоров’я людей, а й на функціонування технічних систем, зокрема супутників, зв’язку та навігації.
Коли індекс сягає 7–8, на небі навіть у незвичних широтах можуть з’являтися полярні сяйва.
Графік очікуваних магнітних бур у серпні
За даними прогнозу, у серпні 2025 року ймовірні помірні бурі 7, 9, 13 і 19 числа – у ці дні Кp-індекс сягатиме 5 балів. Крім того, 4, 8, 10, 12, 14, 18, 20 та 22 серпня очікуються незначні коливання – Кp-індекс на рівні 4.
В інші дні геомагнітна обстановка залишатиметься спокійною. Хоча ймовірність потужних бур оцінюється як низька, метеозалежним людям рекомендують бути пильними навіть у періоди слабкої активності.
Як геомагнітні бурі впливають на здоров’я
Сонячна активність часто супроводжується погіршенням самопочуття в окремих груп людей. Найбільш поширеними симптомами є головний біль, швидка втомлюваність, проблеми зі сном, перепади тиску, загострення хронічних хвороб. Це пояснюється впливом електромагнітних коливань на нервову та серцево-судинну системи.
Особливо чутливо реагують на зміни магнітного поля:
– люди з хворобами серця й судин;
– літні люди;
– вагітні жінки;
– особи з неврологічними порушеннями.
Що робити, щоб полегшити стан
Фахівці радять дотримуватись кількох простих, але ефективних рекомендацій:
– Стабільний режим дня: повноцінний сон, регулярне харчування.
– Збалансований раціон: менше жирного, смаженого, солоного, без алкоголю та надлишку кофеїну.
– Більше чистої води, трав’яні чаї, легка їжа.
– Прогулянки на свіжому повітрі, особливо в зелених зонах.
– Легкі фізичні навантаження – йога, зарядка, розтяжка.
– Спокійна емоційна атмосфера, уникнення конфліктів та тривожних новин.
– Людям із хронічними захворюваннями слід мати під рукою потрібні ліки й уникати перенапруги.
– Контрастний душ зранку або тепла ванна ввечері допоможуть відновити тонус.
Навіть якщо буря не відчувається безпосередньо, підтримка власного організму під час сонячної активності є запорукою стабільного самопочуття. Раціон, спокій та режим – головні союзники в боротьбі з наслідками космічної погоди.
Раніше "Дивогляд" розповідав про те, яку їжу обрати для сніданку, обіду й вечері.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
