Лондонський музей назвав новий вид оси на честь 100-річного натураліста

Легенда британського телебачення та "голос" дикої природи сер Девід Аттенборо перетнув столітній рубіж. Попри солідний вік, автор культових стрічок "Планета Земля" та "Життя на Землі" не планує виходити на пенсію та продовжує збирати найпрестижніші нагороди світу. Про те, як натуралісту вдається зберігати гостроту розуму та енергію, розповів "Дивогляд" із посиланням на TODAY.com.

Раціон без фанатизму: шлях до флекситаріанства

Сам ювіляр жартома називає своє довголіття "простим везінням", проте дослідники вказують на конкретні корисні звички. Одна з них – помірність у харчуванні. Кілька років тому Аттенборо зізнався, що практично відмовився від червоного м’яса.

"Здається, я не їв червоного м’яса вже кілька місяців", – зазначив документаліст в одному з інтерв'ю.

Зараз його стиль харчування класифікують, як флекситаріанство. Це дієта, що базується на рослинній їжі, але дозволяє вживання риби та сиру. Науковці наголошують, що регулярна присутність у раціоні жирної риби (лосося, оселедця чи сардин) насичує організм омега-3 жирними кислотами, що критично важливо для підтримки здоров'я мозку та серця в похилому віці.

"Правило 10 хвилин" та магія природи

Ще один секрет Аттенборо – вміння зупинятися. Він радить кожній людині за можливості практикувати короткі паузи в природному середовищі:

• Тиша: відмовитися від ґаджетів та розмов;

• Нерухомість: просто сісти та спостерігати;

• Час: виділити на це хоча б 10 хвилин.

Натураліст переконаний, що в лісі чи парку за цей час обов'язково станеться щось цікаве, якщо проявити терпіння. Цю тезу підтверджують науковці Корнельського університету: дослідження показали, що навіть 10 хвилин на природі суттєво знижують рівень стресу та роблять людей щасливішими.

Життєва мета: чому пенсія – це нудно

Девід Аттенборо працює на BBC з 1952 року. Понад сім десятиліть він залишається в строю, бо щиро не розуміє сенсу "заслуженого відпочинку". На його думку, неробство – це найнудніше заняття у світі:

"Природа ніколи не втомлює. Підняти ноги – це чудово, але дуже нудно, чи не так?"

Зв'язок між наявністю великої мети та довголіттям підтверджує дослідження, опубліковане в журналі JAMA у 2019 році. Люди, які мають сенс життя та улюблену справу, демонструють кращі показники фізичного та психічного здоров'я. Крім того, постійний контакт із тваринами допомагає Аттенборо тримати в нормі артеріальний тиск, адже спостереження за фауною діє на людську психіку, як природне заспокійливе.

До 100-річчя вченого Лондонський музей природознавства зробив йому особливий подарунок – назвав на його честь новий вид оси: Attenboroughnculus tau.

Раніше "Дивогляд" розповідав про те, як додати 10 років життя за 25 хвилин на день.

Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.