Ці напої допомагають довгожителям прожити до 100 років та мати міцне здоров’я 

Дослідники "блакитних зон" з’ясували, які напої частіше п'ють довгожителі. Вчені виокремили 5 популярних напоїв. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Express.

Мешканці "блакитних зон" зазвичай живуть близько 100 років. Фахівці визначили, які напої допомагають довгожителям підтримувати молодість та міцне здоров’я в поважному віці.

ТОП-3 напої довгожителів "блакитних зон"

Кава

Як не дивно, але кава є невід'ємною частиною раціону довгожителів. Мешканці Ікарії в Греції, Сардинії в Італії та в Коста-Риці п'ють каву щодня.

Результати дослідження доводять, що міцний напій може сприяти зниженню ризику захворюваності на хворобу Паркінсона. Саме кофеїн має гарний вплив на здоров'я мозку і гарно сприяє його функціонуванню.

Червоне вино

Для довгожителів "блакитних зон" червоне вино не є забороною, головне пити його в помірних кількостях. Для них є нормою випити до трьох бокалів на день. Зазвичай довгожителі п’ють його під час їди чи святкувань з родиною.

Фахівці кажуть, що помірне вживання червоного вина знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Про це повідомляють вчені з Національної медичної бібліотеки. Також вони стверджують, що роботу серцево-судинної системи покращують антиоксиданти, які містяться у напої.

Вода

Вода для довгожителів є важливим напоєм, який вони п’ють протягом дня. Вона покращує метаболізм, покращує рівень енергії та сил. Докторка Сунні Патель додає, що вода позитивно впливає на кровообіг та людський організм загалом.

Раніше "Дивогляд" розповідав про чай, який сповільнює старіння та продовжує життя.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.