Эти напитки помогают долгожителям прожить до 100 лет и иметь крепкое здоровье

Исследователи "голубых зон" выяснили, какие напитки чаще пьют долгожители. Ученые выделили 5 популярных напитков. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Express.

Жители "голубых зон" обычно живут около 100 лет. Специалисты определили, какие напитки помогают долгожителям поддерживать молодость и крепкое здоровье в пожилом возрасте.

ТОП-3 напитка долгожителей "голубых зон"

Кофе

Как ни странно, но кофе является неотъемлемой частью рациона долгожителей. Жители Икарии в Греции, Сардинии в Италии и Коста-Рике пьют кофе каждый день.

Результаты исследования доказывают, что крепкий напиток может способствовать снижению риска заболеваемости болезнью Паркинсона. Именно кофеин оказывает хорошее влияние на здоровье мозга и хорошо способствует его функционированию.

Красное вино

Для долгожителей "голубых зон" красное вино не есть запрет, главное пить его в умеренных количествах. Для них норма выпить до трех бокалов в день. Обычно долгожители пьют его во время еды или празднества с семьей.

Специалисты говорят, что умеренное употребление красного вина снижает риск развития ишемической болезни сердца. Об этом сообщают учёные из Национальной медицинской библиотеки. Также они утверждают, что работу сердечно-сосудистой системы улучшают содержащиеся в напитке антиоксиданты.

Вода

Вода для долгожителей – важный напиток, который они пьют в течение дня. Она улучшает метаболизм, улучшает уровень энергии и сил. Доктор Сунни Патель добавляет, что вода положительно влияет на кровообращение и человеческий организм в целом.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о чае, который замедляет старение и продлевает жизнь.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.