Магнитные бури 23 и 24 июля – как подготовиться метеозависимым

Магнитные бури – это явление, которое может ощутимо влиять на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям в окружающей среде.

Колебания атмосферного давления во время бур часто вызывают головные боли, чувство слабости, повышенную раздражительность и стресс. "Дивогляд" подготовил обновленный прогноз геомагнитной активности на ближайшие два дня.

Данные получены от Центра прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC). Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9 по так называемому планетарному К-индексу. Показатели на уровне 5 и выше свидетельствуют о сильных магнитных бурях, способных повлиять как на здоровье людей, так и на работу техники.

Прогноз магнитных бурь

23 июля. В среду ожидается повышенная солнечная активность: К-индекс достигнет уровня 5 (красный уровень). Это указывает на вероятность мощной магнитной бури, которая может повлиять на метеозависимых людей.

24 июля. В четверг прогнозируется несколько слабее активность – индекс опустится до 4 (желтый уровень). Такой уровень считается средним и редко вызывает значительный дискомфорт, но люди с сердечно-сосудистыми проблемами могут ощутить изменения.

Следует помнить, что прогноз может изменяться: данные об активности Солнца обновляются каждые три часа. Поэтому специалисты советуют следить за обновлениями.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце, во время которых в космос выбрасывается большое количество заряженных частиц. Когда они достигают Земли, взаимодействие с магнитосферой планеты вызывает геомагнитные возмущения.

К-индекс от 1 до 4 обычно не оказывает заметного влияния. А вот бури с показателями 5 и выше могут привести к нарушениям в работе спутников, мобильной связи и GPS. При К-индексе 7 или 8 даже возможно наблюдение полярных сияний на средних широтах.

Как магнитные бури оказывают влияние на людей?

Изменения магнитного поля Земли влияют на биоритмы. У людей может возникать головная боль, головокружение, бессонница, скачки давления, быстрая утомляемость. Не существует специального лекарства от магнитных бурь, но преодолевая симптомы с помощью обычных средств, вы сможете облегчить свое состояние.

Что делать во время магнитной бури?

Соблюдайте режим сна и питания, отдавайте предпочтение легкой пище.
Ограничьте кофе, откажитесь от алкоголя и острых блюд.
Пейте много воды и травяные чаи.
Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, но избегайте продолжительного пребывания под прямым солнцем.
Легкие физические упражнения и контрастный душ помогут восстановить тонус.
Избегайте стрессов и конфликтов.
Людям с хроническими болезнями следует иметь под рукой необходимые лекарства и больше отдыхать.