Магнитные бури, вызванные вспышками на Солнце, способны влиять на состояние здоровья чувствительных людей – вызывать головные боли, усталость, раздражительность и даже бессонницу. Такие явления связаны с колебаниями атмосферного давления, возникающими при геомагнитной активности. "Дивогляд" подготовил актуальный прогноз на три дня – 25, 26 и 27 мая – по информации Центра прогнозирования космической погоды NOAA (США).
Геомагнитную активность измеряют по планетарному К-индексу: шкала имеет диапазон от 0 до 9, где показатель 5 и выше означает уже ощутимую магнитную бурю.
- 25 мая (суббота) – ожидается К-индекс 1,4 (зеленый уровень) – минимальная активность.
- 26 мая (воскресенье) – К-индекс 2,67 (зеленый уровень) – слабая геомагнитная активность.
- 27 мая (понедельник) – аналогичный уровень: К-индекс 2,67, ситуация стабильная.
Несмотря на то, что эти показатели не свидетельствуют о сильной буре, люди с повышенной метеочувствительностью могут испытывать определенный дискомфорт. Следует помнить: данные обновляются каждые три часа, поэтому ситуация может изменяться.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури появляются, когда Солнце выбрасывает массивные потоки заряженных частиц, которые, достигнув Земли, нарушают работу магнитного поля. Если поток значительный, это может влиять на навигационные системы, мобильную связь, спутники и даже полярные сияния.
Буры с показателями К-индекса 5 и более считаются заметными для человека, а при уровнях 7–8 уже наблюдаются сбои технических систем и яркие аномалии в небе.
Как облегчить самочувствие в дни геомагнитной активности?
- Соблюдайте здоровый режим сна и питания.
- Избегайте жирной, соленой пищи, алкоголя и избыточного кофе.
- Пейте чистую воду или травяные чаи.
- Устраивайте легкие прогулки на воздухе, лучше – в зеленоватых зонах.
- Избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов.
- Легкие физические нагрузки улучшат кровообращение и общее самочувствие.
- Если у вас хронические заболевания – обязательно имейте под рукой необходимые лекарства.
- Начните день с контрастного душа, а вечером расслабьтесь в ванне.
Помните: даже при спокойном прогнозе тело может реагировать. Прислушайтесь к себе – и помогите организму адаптироваться.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о простом ритуале на 10 минут, который продлевает жизнь.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
