Магнітні бурі, викликані спалахами на Сонці, здатні впливати на стан здоров’я чутливих людей – викликати головний біль, втому, дратівливість і навіть безсоння. Такі явища пов’язані з коливаннями атмосферного тиску, які виникають під час геомагнітної активності. "Дивогляд" підготував актуальний прогноз на три дні – 25, 26 і 27 травня – за інформацією Центру прогнозування космічної погоди NOAA (США).
Геомагнітну активність вимірюють за планетарним К-індексом: шкала має діапазон від 0 до 9, де показник 5 і вище означає вже відчутну магнітну бурю.
- 25 травня (субота) – очікується К-індекс 1,4 (зелений рівень) – мінімальна активність.
- 26 травня (неділя) – К-індекс 2,67 (зелений рівень) – слабка геомагнітна активність.
- 27 травня (понеділок) – аналогічний рівень: К-індекс 2,67, ситуація стабільна.
Попри те, що ці показники не свідчать про сильну бурю, люди з підвищеною метеочутливістю можуть відчувати певний дискомфорт. Варто пам’ятати: дані оновлюються кожні три годин, тому ситуація може змінюватися.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі виникають, коли Сонце викидає потужні потоки заряджених частинок, які, досягнувши Землі, порушують роботу магнітного поля. Якщо потік значний, це може впливати на навігаційні системи, мобільний зв’язок, супутники та навіть спричиняти полярні сяйва.
Бурі з показниками К-індексу 5 і більше вважаються помітними для людини, а за рівнів 7–8 – вже спостерігаються збої технічних систем і яскраві аномалії в небі.
Як полегшити самопочуття в дні геомагнітної активності?
- Дотримуйтеся здорового режиму сну й харчування.
- Уникайте жирної, солоної їжі, алкоголю та надмірної кількості кави.
- Пийте чисту воду або трав’яні чаї.
- Влаштовуйте легкі прогулянки на повітрі, бажано – в зелених зонах.
- Уникайте стресових ситуацій та конфліктів.
- Легкі фізичні навантаження покращать кровообіг і загальне самопочуття.
- Якщо маєте хронічні захворювання – обов’язково майте під рукою необхідні ліки.
- Почніть день з контрастного душу, а ввечері розслабтеся у ванні.
Пам’ятайте: навіть за спокійного прогнозу тіло може реагувати. Прислухайтеся до себе – і допоможіть організму адаптуватися.
Раніше "Дивогляд" розповідав про простий ритуал на 10 хв, який продовжує життя.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
