Все из-за изменений атмосферного давления, вызванных активностью Солнца. "Дивогляд" предлагает детальный прогноз геомагнитной активности на три ближайших дня, основанный на данных Центра прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.
22 мая – четверг. Прогнозируется геомагнитная активность на уровне К-индекса 2,3. Это соответствует "зеленому" уровню и свидетельствует о слабой магнитной буре. Такой уровень обычно не вызывает ощутимого влияния на организм.
23 мая – пятница. Ожидается К-индекс 4, обозначаемый желтым уровнем. Это уже средняя магнитная буря, которая может сказаться на самочувствии метеозависимых людей, вызывая усталость или раздражительность.
24 мая – суббота. Солнечная активность снова снижается к индексу 1,67 – это снова зеленый уровень и умеренное влияние.
Следует учитывать, что прогноз магнитных бурь обновляется несколько раз в сутки – новые данные поступают каждые три часа, поэтому показатели могут меняться.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури возникают в результате мощных вспышек на Солнце. В момент коронального выброса в пространство вырываются заряженные частицы – электроны и протоны, которые при приближении к Земле влияют на магнитосферу планеты. В зависимости от интенсивности бури влияние может быть незначительным или серьезным – вплоть до нарушения работы спутников, мобильной связи, GPS и навигации.
Мерой оценки мощности магнитных бурь является планетарный К-индекс. Показатели от 1 до 4 считаются слабыми и обычно не вызывают реакции у людей. Начиная с К-индекса 5 ("красный" уровень), бури могут ощутимо влиять на самочувствие, а при значениях 7-8 и выше возможно даже возникновение северного сияния.
Как реагирует организм на магнитные бури?
В дни повышенной геомагнитной активности многие люди жалуются на головную боль, слабость, нарушение сна, подавленность или наоборот – тревожность. Особенно это касается людей с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями, гипертоников, а также пожилых людей.
Что поможет во время магнитной бури:
– Соблюдайте режим сна и питания, ложитесь спать вовремя и выбирайте легкую, сбалансированную пищу.
– Откажитесь от кофе, алкоголя, жирного, жареного и острого. Замените это водой, травяными чаями, компотами.
– Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте прямого солнечного излучения.
– Легкая физическая активность – зарядка, йога или спокойная прогулка поможет держать себя в тонусе.
– Избегайте стрессов, конфликтов и переутомления. Психоэмоциональная стабильность в дне бурь – ключ к самочувствию.
– Контрастный душ утром активизирует кровообращение, а теплая ванна вечером поможет снять напряжение.
– Людям с хроническими болезнями желательно держать под рукой назначенное лекарство и избегать нагрузок.
Даже если вы не испытываете влияния магнитных бурь напрямую, стоит заботиться об уровне воды в организме, отдыхе и положительном эмоциональном настроении. Именно это поможет оставаться в ресурсе даже в дни солнечных выбросов.
Ранее "Дивогляд" делился новыми фактами о изменившей историю бури. Тогда мир был на грани, но не знал об этом.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
