Усе через змiни атмосферного тиску, спричиненi активнiстю Сонця. "Дивогляд" пропонує детальний прогноз геомагнiтної активностi на три найближчi днi, заснований на даних Центру прогнозування космiчної погоди (SWPC) NOAA.
22 травня – четвер. Прогнозується геомагнiтна активнiсть на рiвнi К-iндексу 2,3. Це вiдповiдає "зеленому" рiвню i свiдчить про слабку магнiтну бурю. Такий рiвень зазвичай не викликає вiдчутного впливу на органiзм.
23 травня – п'ятниця. Очiкується К-iндекс 4, що позначається жовтим рiвнем. Це вже середня магнiтна буря, яка може позначитися на самопочуттi метеозалежних людей, викликаючи втому чи дратiвливiсть.
24 травня – субота. Сонячна активнiсть знову знижується до К-iндексу 1,67 – це знову зелений рiвень i помiрний вплив.
Варто враховувати, що прогноз магнiтних бур оновлюється кiлька разiв на добу – новi данi надходять кожнi три години, тому показники можуть змiнюватися.
Що таке магнiтна буря?
Магнiтнi бурi виникають у результатi потужних спалахiв на Сонцi. У момент коронального викиду в простiр вириваються зарядженi частинки – електрони й протони, якi при наближеннi до Землi впливають на магнiтосферу планети. Залежно вiд iнтенсивностi бурi, вплив може бути незначним або серйозним – аж до порушення роботи супутникiв, мобiльного зв'язку, GPS i навiгацiї.
Мiрою оцiнки потужностi магнiтних бур є планетарний К-iндекс. Показники вiд 1 до 4 вважаються слабкими й зазвичай не викликають реакцiї у людей. Починаючи з К-iндексу 5 ("червоний" рiвень), бурi можуть вiдчутно впливати на самопочуття, а при значеннях 7–8 i вище можливе навiть виникнення пiвнiчного сяйва.
Як реагує органiзм на магнiтнi бурi?
У днi пiдвищеної геомагнiтної активностi багато людей скаржаться на головний бiль, слабкiсть, порушення сну, пригнiченiсть або навпаки – тривожнiсть. Особливо це стосується людей з хронiчними серцево-судинними хворобами, гiпертонiкiв, а також людей похилого вiку.
Що допоможе пiд час магнiтної бурi:
– Дотримуйтесь режиму сну i харчування, лягайте спати вчасно й обирайте легку, збалансовану їжу.
– Вiдмовтесь вiд кави, алкоголю, жирного, смаженого й гострого. Замiнiть це водою, трав'яними чаями, компотами.
– Бiльше гуляйте на свiжому повiтрi, але уникайте прямого сонячного випромiнювання.
– Легка фiзична активнiсть – зарядка, йога або спокiйна прогулянка допоможе тримати себе в тонусi.
– Уникайте стресiв, конфлiктiв i перевтоми. Психоемоцiйна стабiльнiсть у днi бур – ключ до самопочуття.
– Контрастний душ вранцi активiзує кровообiг, а тепла ванна ввечерi допоможе зняти напругу.
– Людям з хронiчними хворобами бажано тримати пiд рукою призначенi лiки й уникати навантажень.
Навiть, якщо ви не вiдчуваєте впливу магнiтних бур напряму, варто дбати про рiвень води в органiзмi, вiдпочинок i позитивний емоцiйний настрiй. Саме це допоможе залишатися в ресурсi навiть у днi сонячних викидiв.
Раніше "Дивогляд" ділився новими фактами про бурю, що змінила історію. Тоді світ був на межі, але не знав про це.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
