Правильное питание является важной составляющей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, не менее важным фактором является то, что напитки человек потребляет в течение дня. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Eat This.
Газированные напитки
Одной из главных угроз сладкой газировки является большое содержание сахара. По словам врачей, исследования свидетельствуют, что регулярное употребление таких напитков повышает риск развития сердечных заболеваний, которые являются ключевой причиной инфарктов. Доктор Седрина Колдер, эксперт в области профилактической медицины, указывает, что это подтверждают результаты исследований.
Кофе
Хотя чашка кофе утром может помочь взбодриться и даже способствовать снижению риска сердечной недостаточности, чрезмерное потребление свыше шести чашек в день может привести к повышению уровня жиров в крови и увеличению риска сердечного приступа.
Алкоголь
Вред алкоголя для печени хорошо известен, однако его негативное влияние на сердечно-сосудистую систему также не следует недооценивать. Исследования показывают, что регулярное употребление больших доз алкоголя увеличивает риск развития сердечных заболеваний, особенно у женщин. Ученые из университета Гопкинса установили, что женщины гораздо больше подвержены сердечным болезням от алкоголя по сравнению с мужчинами.
Энергетики
Энергетические напитки могут стать серьезной угрозой здоровью сердца. Врачи предупреждают, что они повышают кровяное давление и нарушают сердечный ритм, что может привести к опасным осложнениям. По словам Седрины Колдер, особенно рискуют те, кто употребляет энергетики в больших количествах или комбинирует их с алкоголем или другими веществами.
Молочные коктейли
Несмотря на их привлекательную вкусовую характеристику, молочные коктейли несут значительную угрозу для сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания сахара и насыщенных жиров. Один прием пищи, богатой жирами, может значительно увеличить риск сердечных проблем у определенных людей, подтверждающих многочисленные исследования.
Ранее "Дивогляд" рассказывал об одном популярном напитке, который способен серьезно навредить здоровью.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
