Правильне харчування є важливою складовою профілактики серцево-судинних захворювань. Однак, не менш важливим фактором є те, які напої людина споживає протягом дня. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Eat This.
Газовані напої
Однією з головних загроз солодкої газованої води є високий вміст цукру. За словами лікарів, дослідження свідчать, що регулярне вживання таких напоїв підвищує ризик розвитку серцевих хвороб, які є ключовою причиною інфарктів. Доктор Седріна Колдер, експерт у галузі профілактичної медицини, вказує, що це підтверджують результати досліджень.
Кава
Хоча чашка кави вранці може допомогти підбадьоритися і навіть сприяти зниженню ризику серцевої недостатності, надмірне споживання, понад шість чашок на день, може призвести до підвищення рівня жирів у крові та збільшення ризику серцевого нападу.
Алкоголь
Шкода алкоголю для печінки добре відома, проте його негативний вплив на серцево-судинну систему також не варто недооцінювати. Дослідження показують, що регулярне вживання великих доз алкоголю підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, особливо у жінок. Вчені з університету Гопкінса встановили, що жінки значно більше схильні до серцевих хвороб від алкоголю порівняно з чоловіками.
Енергетики
Енергетичні напої можуть стати серйозною загрозою для здоров'я серця. Лікарі попереджають, що вони підвищують кров'яний тиск та порушують серцевий ритм, що може призвести до небезпечних ускладнень. За словами Седріни Колдер, особливо ризикують ті, хто вживає енергетики у великих кількостях або комбінує їх з алкоголем чи іншими речовинами.
Молочні коктейлі
Попри їхню привабливу смакову характеристику, молочні коктейлі несуть значну загрозу для серцево-судинної системи через високий вміст цукру і насичених жирів. Один прийом їжі, багатої на жири, може значно збільшити ризик серцевих проблем у певних людей, що підтверджують численні дослідження.
Раніше "Дивогляд" розповідав про один популярний напій, який здатен серйозно нашкодити здоров'ю.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
