Ягоды

Полезна для сердца, мозга и кожи: ученые назвали ягоду, которую нужно есть чаще

24tv.ua

Эта ягода включает в себя большую концентрацию антиоксидантных веществ

Ягоды черники обладают мощными антиоксидантными свойствами, а также помогают поддерживать здоровье сердца, мозга и кожи. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Health.

Так, исследование ученых показало, что черника включает в себя большую концентрацию антиоксидантных веществ, которые не только угнетают воспаление в организме, но и защищают артерии человека от закупорки. Это, в свою очередь, уменьшает риск болезней сердца, таких как инсульт или сердечный приступ.

Кроме того, потребление черники положительно отражается на работе мозга – ягоды черники улучшают память и психомоторные функции.

Среди других полезных свойств черники специалисты назвали:

  • Улучшение зрения.
  • Восстановление мышечной силы.
  • Облегчение пищеварения и контроль тяжести.
  • Защита и регенерация кожи.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал о том, что ученые исследовали полезные свойства одного популярного напитка, снижающего риск смерти.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.

Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.

 

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ