Родительское "Это глупости" блокирует развитие детской саморегуляции

Эмоциональное состояние ребенка и его будущая самооценка напрямую зависят от того, как взрослые реагируют на его переживания. Оказывается, популярные фразы для "успокоения" малышей на самом деле могут блокировать развитие саморегуляции и создавать ощущение отчужденности. Важность правильной поддержки детских эмоций раскрыл "Дивогляд" со ссылкой на NLC.

Почему запреты на чувства вредят

Детский психолог и профессор Сэм Васс отмечает, что родители, отрицающие переживания малыша, неосознанно наносят вред его эмоциональному интеллекту. Фразы "Не плачь", "Не бойся" или "Это глупости" не помогают ребенку справиться со страхом или грустью. Напротив, они заставляют его верить, что его реакции неуместны, а самого его не понимают.

Техника "называния" эмоций: что работает на самом деле

Вместо того чтобы останавливать слезы или тревогу, психологи советуют научить ребенка идентифицировать свое состояние. Поскольку дети еще не умеют выражать сложные чувства словами, поддержка родителей становится для них базовой школой саморегуляции. Лучше всего работает спокойное называние чувств без какого-либо осуждения:

• "Кажется, тебе сейчас страшно";

• "Я вижу, что ты очень расстроена".

Почему это важно для взрослой жизни

Такой подход развивает эмоциональное самосознание и помогает ребенку осознать собственное "Я". Когда чувства ребенка распознают и принимают, это укрепляет его самооценку. Умение понимать свои состояния, заложенное еще в детстве, становится фундаментом, который поможет человеку значительно эффективнее преодолевать эмоциональные трудности в будущем.

Ранее "Дивогляд" рассказывал, что зумеры иначе смотрят на приватность и контроль со стороны родителей.

Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.