Батьківське "Це дурниці" блокує розвиток дитячої саморегуляції

Емоційний стан дитини та її майбутня самооцінка безпосередньо залежать від того, як дорослі реагують на її переживання. Виявляється, популярні фрази для "заспокоєння" малечі насправді можуть блокувати розвиток саморегуляції та створювати відчуття відчуженості. Важливість правильної підтримки дитячих емоцій розкриває "Дивогляд" із посиланням на NLC.

Чому заборони на почуття шкодять

Дитячий психолог і професор Сем Васс зазначає, що батьки, які заперечують переживання малюка, несвідомо завдають шкоди його емоційному інтелекту. Фрази "Не плач", "Не бійся" або "Це дурниці" не допомагають дитині впоратися зі страхом чи сумом. Навпаки, вони змушують її вірити, що її реакції недоречні, а саму її не розуміють.

Техніка "іменування" емоцій: що працює насправді

Замість того, щоб зупиняти сльози чи тривогу, психологи радять навчити дитину ідентифікувати свій стан. Оскільки діти ще не вміють висловлювати складні відчуття словами, підтримка батьків стає для них базовою школою саморегуляції. Найкраще працює спокійне називання почуттів без жодного осуду:

• "Здається, тобі зараз страшно";

• "Я бачу, що ти дуже засмучена".

Чому це важливо для дорослого життя

Такий підхід розвиває емоційну самосвідомість і допомагає дитині усвідомити власне "Я". Коли почуття дитини розпізнають і приймають, це зміцнює її самооцінку. Вміння розуміти свої стани, закладене ще в дитинстві, стає фундаментом, який допоможе людині значно ефективніше долати емоційні труднощі у майбутньому.

Раніше "Дивогляд" розповідав, що зумери інакше дивляться на приватність і контроль з боку батьків.

Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.