Психологи подчеркивают, что перед тем как открывать личные детали даже близким друзьям или тем более в социальных сетях, стоит хорошо подумать. По словам доктора психологических наук Холли Шифф, чрезмерная откровенность в ненадлежащей обстановке или перед не тем человеком может привести к эмоциональному ущербу, потере доверия или даже к тому, что эти данные используют против вас. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Parade подготовил список из 11 вещей, которые психологи советуют держать при себе.
Фото детей в соцсетях
Лицензированная психология из Джорджии Джан Миллер замечает, что даже если возникает соблазн поделиться милым фото ребенка или внука, это может нести определенные риски. Она советует закрывать или размывать лица детей и, по возможности, спрашивать их разрешение перед публикацией. Также Миллер отмечает, что настройку конфиденциальности нужно ограничивать только для тех, кому вы действительно доверяете.
Адрес и номер телефона
Психологи предупреждают, что публикация этих данных может сделать человека уязвимым к мошенникам, финансовым махинациям или кражем личности. Миллер объясняет: прежде чем покидать номер телефона или адрес, следует поинтересоваться, зачем эта информация нужна, как она будет использована и действительно ли ее спрашивают по уважительной причине.
Пароли и логины
Шифф отмечает, что даже друзья с благими намерениями могут случайно злоупотреблять вашим доступом к сервисам. Она считает, что распространение паролей открывает двери для серьезных нарушений конфиденциальности, кражи данных или потери контроля над аккаунтами.
Ментальное здоровье
Хотя сейчас люди стали более открыто говорить о психотерапии, Шифф советует помнить, что это очень интимная информация и делиться ею стоит только с теми, кто заслуживает вашего доверия.
Личные разговоры
Миллер объясняет, что распространение деталей откровенных разговоров без разрешения другой стороны является грубым нарушением доверия. Она отмечает: это может нанести вред отношениям и даже отрицательно повлиять на репутацию человека.
Изменения в карьере
Мишель Лено, психологиня и ведущая программы Mind Matters, обращает внимание, что обсуждение изменений в профессиональной жизни с третьими лицами может привести к тому, что работодатели или клиенты узнают ваши планы по чужим словам и сделают ошибочные выводы.
Намерение завершить отношения
Лено предостерегает: когда люди заранее делятся планами разрыва отношений, они могут столкнуться с многочисленными вопросами друзей и семьи, к которым еще не готовы.
Отрицательные эмоции к кому-то
Психологиня считает, что даже если кто вызывает у вас антипатию, лучше не рассказывать об этом другим, ведь этот человек может быть другом того, с кем вы общаетесь.
Суждения о воспитании детей
Лено подчеркивает, что отцовство – очень чувствительная тема. Она советует осторожно отвечать даже тогда, когда друг спрашивает ваше мнение, ведь слишком прямые советы могут вызвать защитную реакцию.
Политические взгляды
Психологиня отмечает, что разговоры о политике часто создают напряженность, поскольку другие люди могут иметь радикально отличную точку зрения.
Все, что вызывает у вас дискомфорт
Миллер отмечает, что никто не имеет права требовать от Вас личной информации. Она объясняет: как только вы делитесь чем-нибудь интимным, вы теряете контроль над тем, что будет с этими данными дальше. Важно знать собственные границы и уровень доверия к собеседнику во избежание неприятностей.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о трех ежедневных привычках, приводящих к эмоциональному выгоранию.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
