Она проходит через испытание временем, и с годами из большого круга знакомств остаются единицы – те, кто действительно заслуживает быть рядом. Но если кто-то из вашего круга еще не проверен годами, стоит задуматься – действительно ли этот человек стоит вашего доверия? Психологиня Anastasia Marchenko в своем TikTok-видео назвала тревожные сигналы, свидетельствующие о токсическом поведении под маской дружбы, сообщает "Дивогляд".
Типовые фразы абьюзера:
- Эмоциональное давление: "Без меня ты ничего не сможешь" или "Никто другой не станет для тебя лучшим другом".
- Угрозы силой: "Или делай, как я говорю, или я тебя заставлю".
- Манипуляции деньгами: "Дашь деньги – будем общаться, не дашь – прощай".
- Контроль над кругом общения: "Будь дружить с ними – забудь о нашей дружбе".
Эти высказывания не просто неприятны – они являются маркерами абьюзивного поведения, которое со временем только усиливается.
Признаки токсических отношений в дружбе:
- Обесценивание и постоянная критика. Если вас унижают, недооценивают ваши успехи или намеренно акцентируют на недостатках – это сигнал об эмоциональной манипуляции. Такое поведение часто происходит от человека с низкой самооценкой, которому нужно "притупить" чужой успех, чтобы чувствовать себя комфортно.
- Унижение в компании. "Шутки" в ваш адрес, саркастические намеки, выставляющие вас в плохом свете перед другими – еще один инструмент, чтобы привлечь внимание к себе, унижая вас.
- Отсутствие радости за ваши достижения. Вы получили повышение, переехали, начали новую жизнь – а друг вдруг исчез или, наоборот, начал "портить воздух". Ему сложно смириться с тем, что ваша жизнь меняется не вокруг него.
- Вы – постоянная "служба поддержки". В сложные моменты вы всегда рядом, поддерживаете, выслушиваете, помогаете. Но как только дела у "друга" налаживаются – о вас забывают. Эмоциональная поддержка работает только в одну сторону и этим пользуются.
Такой "друг" не только не поддерживает – он истощает. Его цель – оставить вас на месте, где вы не мешаете ему чувствовать себя "лучшим". Вместо взаимности – одностороннее эмоциональное истощение.
В настоящей дружбе нет места шантажу, унижению или зависти. Если вы узнали у кого-то из окружающих эти черты – пора пересмотреть границы и приоритеты. И, может быть, выбрать себя.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о 6 фразах, которые используют нарциссы, чтобы манипулировать вами.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
