На основе своего личного опыта и десятков интервью с людьми в возрасте 70+ она сформулировала пять важных и одновременно неожиданных истин, противоречащих распространенным стереотипам. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на CNBC.
Эксперт отмечает, что представления младших поколений о старости обычно основываются на том, как жили их бабушки и дедушки. Но современная реальность существенно иная: пожилые люди имеют гораздо больше возможностей для активной и полноценной жизни. По словам Эсти, она была поражена во время исследования: большинство 80-летних чувствуют себя счастливее, чем у 70, а те, кому за 70 – в лучшем эмоциональном состоянии, чем шестидесятилетние.
Эти наблюдения она подкрепила разговорами с более чем 150 пожилыми людьми. Именно на базе этих разговоров Кэтрин сформулировала пять главных выводов.
Старость больше не означает немощность
Медицина последних десятилетий совершила настоящий прорыв в области лечения хронической боли и поддержания здоровья. Благодаря современным препаратам и терапиям многие пожилые люди продолжают вести активный образ жизни, путешествуют, ухаживают за собой и не считают возраст помехой повседневным делам.
Мозг в возрасте способен к обучению
Хотя когнитивная скорость может снижаться, обучаемость не исчезает. Напротив – многие пожилые люди открывают для себя новые интересы, осваивают хобби, учатся онлайн. Мозг в старшем возрасте требует больше времени для усвоения информации, однако это не мешает продолжать интеллектуальное развитие.
Старшие люди чаще испытывают благодарность и внутреннее спокойствие
Несмотря на физические ограничения, потерю родных или социальные изменения, многие пожилые люди чувствуют себя довольными своей жизнью. Эсти называет это "парадоксом старения": чем старше становится человек, тем больше он склонен видеть мир в положительном свете, радоваться мелочам и сохранять ментальный баланс.
В пожилом возрасте ценится момент "здесь и сейчас"
Люди обычно перестают планировать свое будущее слишком далеко – ориентиром становятся следующие несколько месяцев. Это не означает утрату целей, а скорее переход к жизни без лишнего ожидания, с фокусом на сегодняшний день. Они учатся радоваться каждому дню, не откладывая жизнь "на потом".
Самое большое счастье – в человеческих связях
Теплые отношения с детьми, внуками, правнуками и друзьями – настоящий эмоциональный центр жизни пожилого человека. Именно эти моменты приносят больше всего радости. Некоторые даже обретают новую любовь в зрелом возрасте. А вот круг друзей часто становится еще более ценным, чем раньше.
Кэтрин Эсти отмечает: старость – это не конец, а новый этап, который при правильном подходе может быть даже счастливее предыдущих. Она призывает общество изменить свое отношение к пожилому возрасту и перестать ассоциировать его исключительно с утратой. Ведь на самом деле это время открытий, глубины и настоящей жизненной мудрости.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о 10 секретах счастья по Аристотелю, которые изменят вашу жизнь.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
