Пусть новогодняя ночь останется праздничной и радостной, а не обернется ухудшением здоровья!

В новогоднюю ночь многие украинцы традиционно поднимают бокалы за новые достижения и мечты. Однако иногда праздник может завершиться алкогольным отравлением из-за чрезмерного употребления напитков. "Дивогляд" со ссылкой на Минздрав Украины делится советами, как избежать лишнего во время празднований и что делать, если проблема уже возникла.

Как не переборщить с алкоголем:

– Избегайте компаний, которые давят выпить больше.

– Не ищите утешение в стакане. Алкоголь не решит проблемы, а лишь временно скроет их.

– Замените алкогольные напитки безалкогольными аналогами.

Также никогда не садитесь за руль после употребления спиртного – это может иметь роковые последствия.

Что делать во время похмелья:

Минздрав отмечает – единственное, что поможет полностью восстановиться после похмелья, это время. Организм должен самостоятельно вывести токсины, восстановить уровень жидкости и функционирование тканей и мозга. Эти процессы невозможно ускорить.

Что не следует делать во время алкогольной интоксикации:

– Не продолжайте пить алкоголь. Это только усугубит состояние.

– Избегайте жирной пищи, кофе и спортивных напитков. Они не упрощают состояние, а время от времени даже вредят.

– Не пропускайте приемы пищи. Голод только усугубляет негативные последствия.

– Избегайте дневного сна. Это может вызвать чувство вялости.

– Не ставьте капельницы. Самолечение может быть опасным.

Как улучшить самочувствие:

– Пейте больше воды. Это помогает увлажнить организм.

– Выбирайте легкую пищу. Она не нагружает желудок.

– Гуляйте на свежем воздухе. Прогулка будет способствовать улучшению общего состояния.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о ТОП-5 фильмах, которые подарят новогоднее настроение.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.