Когда появляется чувство глубокого недовольства, следует выполнить определенные действия

Психологиня Людмила Чернова предлагает важные советы тем, кто сталкивается с разочарованием в отношениях и чувствует, что любовь и взаимность больше не доставляют радости. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Instagram.

Если вы заметили, что ваш любимый человек не проявляет внимания, не поддерживает вас или ограничивает общение с близкими, это может свидетельствовать о том, что вам нужно пересмотреть ваши отношения.

Когда появляется ощущение глубокого недовольства, следует провести простое упражнение, которое поможет оценить перспективы и возможные варианты выхода из таких отношений.

Как выполнить упражнение:

• Возьмите два листа бумаги.
• На первом напишите, как будет выглядеть ваша жизнь через пять лет, если вы продолжите отношения с этим человеком.
• На втором – как вы будете жить без этого человека.
• Сравните два сценария и подумайте, какой из них доставляет вам большее удовольствие.

Полезные шаги:

• Саморефлексия: Попробуйте понять свои чувства и ответьте на вопрос, действительно ли вы счастливы в отношениях. Если нет – это первый сигнал изменения.
• Приоритеты: Подумайте, стоит ли продолжать инвестировать энергию в отношения, которые не доставляют удовольствия. Возможно, пора сосредоточиться на собственных нуждах.
• Решение: Используя результаты упражнения, обдумайте, какие шаги вы готовы сделать – поговорить с партнером или завершить отношения.
• Поддержка: Не стесняйтесь обратиться за помощью к друзьям, родственникам или психологам, которые могут помочь вам принять правильное решение.

Этот процесс самопознания может быть сложным, но он даст вам возможность открыть путь к более счастливым и здоровым отношениям – как с собой, так и с другими.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о 9 фразах, указывающих на проблемы в отношениях.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.