Как сделать комнату холодной перед сном, если выключили свет – 10 советов

Есть много способов побороть летнюю жару без использования электричества дома

Аномальная жара затронула все регионы Украины. Из-за отключения света кондиционер или вентилятор не всегда доступны, но есть способы, которые могут заменить эти охлаждающие устройства. Об этом сообщает "Дивогляд".

Как охладить комнату, когда нет света?

Закрытые шторы и жалюзи

Чтобы уменьшить нагрев помещения, необходимо закрыть окна плотными жалюзи или шторами-блекаутами. Они отражают большую часть солнечных лучей. Также можно использовать алюминиевую пленку на окна, которая будет эффективна.

Мокрые полотенца

Развесьте мокрые полотенца или другой текстиль по всему дому, чтобы повысить влажность и охладить помещение. Смачивать полотенца нужно каждые 30 минут во время сильной жары.

Сон на полу

Если уснуть тяжело, можно попытаться спать на полу. Поскольку горячий воздух поднимается вверх, лучше находиться ниже. Днем это сложно, но ночью вполне можно спать на полу.

Холодная ванна

Наберите полную ванночку холодной воды и откройте все двери. Это поможет снизить температуру воздуха на 2-3 градуса. Также можно принять прохладный душ, чтоб понизить температуру тела.

Ледяные бутылки

Перед сном положите в постель бутылки с ледяной водой. Или за час до сна положите чистую постель в холодильник, а затем застелите кровать.

Чай с ментолом

Охладиться поможет холодный мятный чай со льдом. Ментол активирует сенсорные рецепторы во рту, вызывая ощущение прохлады, а также обладает успокаивающими свойствами.

Охлаждение пульсовых точек

С помощью льда можно охладить пульсовые точки на теле: задняя поверхность колен, сгибы рук, подмышки или шея. Заверните лед в ткань и приложите к этим местам.

Заморозка подушки или наволочки

Уложите подушку в пакет и поместите в морозилку на 10 минут. Если места в морозильнике для подушки недостаточно, заморозьте только наволочку. Это создаст временный эффект прохлады, что поможет быстрее уснуть.

Проветривание помещения ночью

Откройте окна ночью, когда температура снизится, чтобы освежить помещение. Утром закройте окна и шторы, чтобы сохранить прохладу.

Использование увлажнителя воздуха

Если у вас есть увлажнитель воздуха, он может помочь охладить помещение, испуская прохладный влажный туман.

Ранее "Дивогляд" рассказывал, как сохранить свежий макияж в жару, чтобы он не потек.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.

Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше