Аномальна спека зачепила всі регіони України. Через відключення світла кондиціонер або вентилятор не завжди доступні, але є способи, які можуть замінити ці охолоджувальні пристрої. Про це повідомляє "Дивогляд".
Як охолодити кімнату, коли немає світла?
Закриті штори та жалюзі
Щоб зменшити нагрівання приміщення, необхідно закрити вікна щільними жалюзі або шторами-блекаут. Вони відображають більшу частину сонячних променів. Також можна використовувати алюмінієву плівку на вікна, яка буде ефективною.
Мокрі рушники
Розвісьте мокрі рушники або інший текстиль по всьому дому, щоб підвищити вологість і охолодити приміщення. Змочувати рушники потрібно кожні 30 хвилин під час сильної спеки.
Сон на підлозі
Якщо заснути важко, можна спробувати спати на підлозі. Оскільки гаряче повітря підіймається вгору, краще знаходитися нижче. Вдень це складно, але вночі цілком можливо спати на підлозі.
Холодна ванна
Наберіть повну ванну холодної води та відчиніть усі двері. Це допоможе зменшити температуру повітря на 2-3 градуси. Також можна прийняти холодний душ, щоб знизити температуру тіла.
Крижані пляшки
Перед сном покладіть у ліжко пляшки з крижаною водою. Або ж за годину до сну покладіть чисту постіль у холодильник, а потім застеліть ліжко.
Чай з ментолом
Охолодитися допоможе холодний м’ятний чай з льодом. Ментол активує сенсорні рецептори в роті, викликаючи відчуття прохолоди, а також має заспокійливі властивості.
Охолодження пульсових точок
За допомогою льоду можна охолодити пульсові точки на тілі: задня поверхня колін, згини рук, пахви або шия. Загорніть лід у тканину і прикладіть до цих місць.
Замороження подушки або наволочки
Покладіть подушку в пакет і помістіть у морозилку на 10 хвилин. Якщо місця в морозилці для подушки недостатньо, заморозьте лише наволочку. Це створить тимчасовий ефект прохолоди, що допоможе швидше заснути.
Провітрювання приміщення вночі
Відчиніть вікна на ніч, коли температура знизиться, щоб освіжити приміщення. Вранці закрийте вікна та штори, щоб зберегти прохолоду.
Використання зволожувача повітря
Якщо у вас є зволожувач повітря, він може допомогти охолодити приміщення, випускаючи прохолодний вологий туман.
Раніше "Дивогляд" розповідав, як зберегти свіжий макіяж у спеку, щоб він не потік.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.
