Перший місяць літа був досить спекотним, а у липні синоптики прогнозують аномальну спеку
Враховуючи регулярні відключення світла, жителям України дедалі важче переживати гарячі дні. "Дивогляд" із посиланням на Real simple та Greatist розповідає, як охолодити оселю та себе у пік спеки.
Як охолодити свою оселю у спеку
- Не відкривайте вікна вдень. Разом зі свіжим повітрям ви ризикуєте запустити у кімнату також і гаряче;
- Закривайте штори і жалюзі. Це завадить потраплянню сонячного світла і задухи у кімнату, а також дозволить довше утримуватиме прохолоду в оселі;
- Спробуйте охолодити кімнату вентиляторами. Так, в умовах відключення світла буває неможливо використовувати електроприлади. У цьому випадку можна звернути увагу на вентилятори, що можуть працювати від акумулятора чи повербанку через USB. Такий пристрій буде не дуже потужним, але мінімально охолодити кімнату зможе;
- Повісьте мокре простирадло на відкрите вікно. У нічний час це допоможе швидше заснути і легше дихати;
- Не готуйте нічого на плиті чи в духовці. Зайве тепло в оселі з'являється під час приготування їжі. Саме тому, намагайтеся готувати ввечері, коли спека на вулиці вже спала;
- Поклейте світловідбивну плівку на вікна. Ефект від плівки буде майже такий самий, як і від жалюзі чи штори. Через плівку сонце відбивається від зовнішнього дзеркального шару та не нагріває кімнату.
Як охолодитися в спеку вдома
- Спіть вночі на підлозі. Постеліть матрац і розташуйтеся зручно. Тепле повітря зазвичай підіймається вгору, а отже спати на підлозі буде значно прохолодніше, ніж на ліжку;
- Обирайте постільну білизну з бавовни, льону чи мусліну. Натуральні матеріали пропускають повітря і вбирають вологу, а отже спати на них буде легше;
- Охолодіть простирадло. Покладіть постільну білизну у пакет та залиште у морозильній камері на годину. Такий метод не врятує вас від спеки на цілу ніч, але допоможе легше заснути;
- Обирайте "нічне вбрання" з натуральних тканин. Так само, як і з постільною білизною, піжаму краще обирати з натуральних тканин.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав про 3 найнебезпечніших напоїв у літню спеку.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
