Весна в самом разгаре, а потому готовимся переводить стрелки часов на 1 час вперед
В скором времени украинцы перейдут на летнее время. Когда нужно переводить часы в 2023 году, рассказывает "Дивогляд".
Еще в 1981 году в Украине закрепилось правило переводить стрелки часов с целью экономии электроэнергии и удлинения светового дня, который зимой становится короче.
В 1996 году на законодательном уровне было установлено, что на зимнее время украинцы переходят в последнее воскресенье октября в 04:00. В летнее время переход осуществляется в последнее воскресенье марта в 03:00.
В 2023 году украинцы переведут стрелки часов на 1 час вперед 26 марта.
Как переход на летнее время влияет на человека?
После перевода времени на час вперед украинцы будут просыпаться раньше, а продолжительность светового дня будет увеличиваться. За счет этого вставать будет легче.
Также можно воспользоваться несколькими рекомендациями, чтобы переход на другое время был менее заметен:
- измените режим сна за две недели до 26 марта;
- возьмите за привычку прогулки на свежем воздухе;
- разминайте мышцы с утра, делайте зарядку или выходите на пробежку;
- не пропускайте полезный и питательный завтрак, чтобы запустить организм.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, как уменьшить риск диабета благодаря утреннему кофе.
Смотрите также видео 5 канала: 13 котів та 7 собак: жінка рятує покинутих тварин на Харківщині
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
