Весна у самому розпалі, а тому готуємося переводити стрілки годинника на 1 годину вперед
Незабаром українці перейдуть на літній час. Коли треба переводити годинники у 2023 році – розповідає "Дивогляд".
Ще у 1981 році в Україні закріпилося правило переводити стрілки годинників з метою економії електроенергії та подовження світлового дня, який взимку стає коротшим.
У 1996 році на законодавчому рівні встановили, що на зимовий час українці переходять в останню неділю жовтня о 04:00. На літній час перехід здійснюється в останню неділю березня о 03:00.
У 2023 році українці переведуть стрілки годинника на 1 годину вперед 26 березня.
Як перехід на літній час впливає на людину?
Після переведення часу на годину вперед, українці прокидатимуться раніше, а тривалість світлового дня буде збільшуватися. За рахунок цього вставати з ліжка буде легше.
Також можна скористатися кількома рекомендаціями, щоб перехід на інший час був менш помітний:
- змініть режим сну щонайменше за два тижні до 26 березня;
- візьміть за звичку прогулянки на свіжому повітрі;
- розминайте м'язи зранку, робіть зарядку або виходьте на пробіжку;
- не пропускайте корисний і поживний сніданок, щоб запустити організм.
Раніше "Дивогляд" розповідав, як зменшити ризик діабету завдяки ранковій каві.
Дивіться також відео 5 каналу: 13 котів та 7 собак: жінка рятує покинутих тварин на Харківщині
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.
