Без травм: как уберечь себя во время гололеда

Гололедица — Life

Без травм: как уберечь себя во время гололеда – советы

14 декабря, 19:00 Shutterstock

Зима в самом разгаре, а значит гололеда не избежать

Зимой много травм возникает именно из-за заснеженных улиц и замерзших дорог. В связи с этим "Дивогляд" делится с вами советами по поводу того, как уберечь себя от травм во время гололеда.

Для снижения вероятности получения травм следует принять ряд мер:

выбирайте удобную обувь и только на плоской "тракторной" подошве, предназначенную для скользких дорог. Ни в коем случае не надевайте каблуки, поскольку шансы травмироваться сразу же растут;
при выходе из дома убедитесь, что крыльцо не покрыто льдом и на него можно ступать;
внимательно смотрите на дороги во время ходьбы. Выбирайте только расчищенные пути и избегайте заснеженных дорог, потому что под ними может быть лед;
во время передвижения по дороге, где ездит транспорт, внимательно посмотрите по стронам и убедитесь, что автомобили остановились. Только после этого продолжайте путь;
если вы поскользнулись, то для того, чтобы подняться и не упасть повторно, присядьте и сгруппируйтесь;
в случае сильного удара – обратитесь за помощью в травмпункт.