Война заставила многих из нас покинуть свои дома на неопределенный срок. Из-за агрессии кафиров некоторые вообще остались без жилья и вынуждены искать себе новое.

Тоска за домом в такое время – вполне понятна реакция человека, вынужденного выйти из зоны своего комфорта. Находясь в безопасности, мы продолжаем винить себя за то, что покинули родные стены.

Но человеческая жизнь значительно выше материальных ценностей, поэтому позаботьтесь о ней и научитесь преодолевать тоску по дому. Как это сделать – рассказывает "Дивогляд" со ссылкой на Telegram-канал Психологическая поддержка.

• Не отрицайте того, что вы скучаете по дому. Конечно, большая часть ваших ценных вещей, а также воспоминания остались в родном городе. Это не удивительно, что вы чувствуете тоску и потерю родительского дома;
• Проживайте свои эмоции, а не сдерживайте их внутри. Выплескивая эмоции, вы отвергаете лишнее и начинаете испытывать по-новому;
• Если вы не забыли прихватить с собой вещи, напоминающие вам о доме (фото, статуэтка или другой декор) – найдите им место в вашем новом жилье. Это создаст в доме более уютную и домашнюю атмосферу, которая поможет адаптироваться к новым условиям;
• На случай, если вы не успели взять что-нибудь из дома, то найдите это в новом городе. Например, распечатайте фотографии, приобретите растение, которое стояло в вашем доме, или купите чашку, похожую на ту, из которой вы пили;
• Найдите себе дело по душе. Очень важно отвлекаться от плохих мыслей и расслабляться даже в столь тяжелое время. Займитесь волонтерством (что очень актуально в наше время), овладейте новым делом (спорт или прикладное искусство);
• Не забывайте полноценно отдыхать. Крепкий сон, здоровое питание и подвижный образ жизни помогут вам постоянно находиться в хорошем настроении и бодром духе;
• Заведите новые знакомства. Если вы находитесь один в чужой стране, попробуйте найти себе новых товарищей. Прекрасная возможность узнать больше о другом народе – познакомиться с его культурой и языком;
• Поддерживайте контакт с родными. Лишь близкие люди знают, как успокоить вас и избавить от напряжения. Не пренебрегайте такими общениями, ведь самые родные всегда поддержат в любую минуту;
• Продумайте, что вы сделаете первым делом, когда вернетесь домой. Находясь в раздумьях и строя планы, вы погрузитесь в атмосферу своего дома и снова будете чувствовать себя как дома.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как справиться со стрессом.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш telegram Дивогляд 5.UA.

Друзья! Мы сегодня боремся за нашу свободу, независимость, за право быть свободным человеком на своей земле.

Нас защищают настоящие Супергерои: ВСУ, Нацгвардия, Тероборона, МВД, все неравнодушные Граждане, объединившиеся ради защиты Родины.

У нас есть беспрецедентная поддержка международных партнеров. Весь мир поддерживает Украину.

Сохраняем спокойствие, поддерживаем друг друга, читаем только проверенные новости и помогаем армии.

ЕДИНЫЕ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕКВИЗИТЫ НБУ ДЛЯ СБОРА СРЕДСТВ НА ПОТРЕБНОСТИ АРМИИ: https://bank.gov.ua/ru/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

ПЕРЕЧИСЛИТЕ "КОВИДНЫЕ" ДЕНЬГИ С Е-ПОДДЕРЖКИ НА АРМИЮ: https://www.portmone.com.ua/r3/ru/terminal/index/index/id/118103/

ОТПРАВЬТЕ ДРУЗЬЯМ ЗА ГРАНИЦУ ССЫЛКИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ: https://bank.gov.ua/en/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

Вместе к победе над русскими оккупантами!

Слава Украине! Героям слава!