Споры о пользе и вреде кофейных напитков на организм человека длятся уже много лет и до сих пор ученые не пришли к единому мнению.
О вреде кофе слышали уже много, поэтому "Дивогляд" решил рассказать вам о полезных свойствах этого напитка.
- Уменьшает риски инсульта
Члены Европейского Общества Кардиологов провели исследование, результаты которого показали, что потребление кофе до трех чашек кофе в день снижает риск инсульта. То же касается и образования сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователь и кандидат в Центре сердца и сосудов из Университета Земмельвейса в Будапеште Джудит Саймон сообщила, что употребление указанного выше количества напитка на 12% снижает риск неожиданной ранней смерти, на 17% – риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 21% – риск инсульта.
- Не вызывает сердечной аритмии
Еще один распространенный миф говорит о том, что большое количество кофеина способно вызвать сердцебиение (сердечную аритмию). Однако исследования JAMA Internal Medicine опровергло эту информацию.
Ученые проанализировали демографические показатели, а также привычки людей, их болезни и условия жизни. Они также внесли определенные изменения в эти данные и обнаружили, что каждая выпитая чашка кофе уменьшала риск аритмии на 3%.
- Защищает печень
Самым неожиданным стал тот факт, что кофе может защитить печень. Это подтвердило и исследование BMC Public Health, результаты которого продемонстрировали, что те люди, кто употребляет кофе, имеют на 21% меньше рисков развития хронических заболеваний печени, а также на 49% реже умирают от этого диагноза.
Сколько кофе необходимо пить?
Несмотря на вышеперечисленные пункты будьте осторожными и с так называемой "передозировкой" этого напитка. Ограничьтесь тремя чашками кофе, если привыкли потреблять больше.
Если вы обычно пили одну чашку кофе в день, то увеличивать объем потребленного напитка не стоит. Обращайте внимание на свое самочувствие и тогда вы не получите негативных последствий от этого.
Напомним, ранее "Дивогляд" сообщал, что ученые установили, что кофе продлевает жизнь.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!
