Позаботьтесь о своем здоровье

Зима и морозы в самом разгаре, а значит находиться на улице становится все холоднее. Чтобы не замерзнуть во время прогулки необходимо соблюдать несколько правил от полярников, которыми с вами делится "Дивогляд" со ссылкой на Украинский гидрометеорологический центр.

• Хорошо подготовьтесь

Прежде, чем выходить на улицу, необходимо проверить температуру воздуха и в соответствии с ней подобрать себе теплые вещи. Не стоит пренебрегать термобельем, поскольку оно сохранит тепло вашего тела и не даст замерзнуть.

Также не забудьте про шапку, шарф и рукавицы, которые обязательно будут греть вас. 

• Не забывайте о сезонной косметике

Мороз очень влияет на кожу человека, поэтому в это время года необходимо особенно ухаживать за ней. Возьмите себе за привычку за 30-40 мин до выхода смазывать лицо и руки жирным кремом, а губы – гигиенической помадой. 

• Двигайтесь

Находясь на холоде необходимо постоянно быть в движении и не стоять на одном месте. В случае, если идти некуда – просто подвигайтесь: попрыгайте, разомните ладони, ноги и пальцы.

• Выбирайте правильную обувь

Очень часто люди зимой обувают осенние сапоги, которые не содержат в себе дополнительного утеплителя. Это заставляет человека мерзнуть. Вместе с этим, такая обувь может быть неудобной из-за неподходящей подошвы. В гололед вы можете легко подскользнуться в осенних сапогах.

• Возьмите с собой горячий напиток

Если вы планируете находиться на улице долго – возьмите с собой горячий чай или кофе. Это согреет вас изнутри и позволит гулять дольше. Однако, заметьте, что напиток должен быть безалкогольным, поскольку только тогда он сможет вас согреть.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как защитить кожу рук от сухости зимой.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!