К сожалению, большинство шоколада, который находится на прилавках в супермаркетах не может отличиться своей пользой для человеческого организма. Однако, современная тенденция на правильное питание заставила людей создать полезные альтернативы шоколадным изделиям. Рецептами нескольких из них с вами решил поделиться "Дивогляд".
Шоколадная паста
Ингредиенты:
- авокадо-1 шт;
- банан-1 шт;
- орехи (по вкусу);
- какао-2 ст. л.
Приготовление:
Авокадо и банан разомните вилкой или блендером до состояния пюре. Добавьте к ним измельченные орехи (по вкусу) и три столовые ложки сухого какао. Этот полезный торт прекрасно подойдет вам с утренним тостом и чаем.
Конфеты с финиками
Ингредиенты:
- финики-25 гр;
- орехи (по вкусу);
- кокосовая стружка-1 ч. л;
- какао-3 ст. л;
Приготовление:
Финики и орехи измельчите в блендере. Добавьте к смеси кокосовую стружку. Влажными руками сделайте небольшие шарики и обваляйте их в какао-порошке. Положите свои конфеты в холодильник на час.
Брауни
Ингредиенты:
- бананы-2 шт;
- рисовая мука-70 гр;
- молоко-100 мл;
- яйца-3 шт;
- какао-2 ст. л;
- Разрыхлитель-1 ч. л.
Приготовление:
Один банан и яйца взбейте блендером. Добавьте к ним муку, молоко и какао и еще раз измельчите. Второй банан нарежьте и выложите на дно формы. Залейте его шоколадным тестом и отправьте в духовку, нагретую до 180 градусов на 40 мин. Когда ваш брауни полностью остынет – насладитесь им!
Конфеты с арахисовой пастой
Ингредиенты:
- арахисовая паста-2 ст. л.
- финики - 10 шт;
- миндаль – 15-20 гр;
- какао-2-3 ч. л.
Приготовление:
Финики замочите на несколько минут, очистите от кожуры и измельчите в блендере. Добавьте арахисовую пасту и еще раз тщательно взбейте. Влажными руками сформируйте небольшие шары, в середину которых положите орех. Обваляйте каждую из них в какао-порошке и положите в холодильник на час.
А вы готовите дома полезные вкусности?
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!
