Можно даже на диете: полезные рецепты шоколадных вкусностей, которые не навредят вашей фигуре

11 июля по всему миру отмечается самый сладкий праздник – День шоколада. Считается, что он был основан в стране самых вкусных круассанов – Франции. Сегодня он известен по всему миру.

К сожалению, большинство шоколада, который находится на прилавках в супермаркетах не может отличиться своей пользой для человеческого организма. Однако, современная тенденция на правильное питание заставила людей создать полезные альтернативы шоколадным изделиям. Рецептами нескольких из них с вами решил поделиться "Дивогляд".

 

Шоколадная паста

Шоколадная паста
Шоколадная паста
Фото: Shutterstock

Ингредиенты:

  • авокадо-1 шт;
  • банан-1 шт;
  • орехи (по вкусу);
  • какао-2 ст. л.

Приготовление:

Авокадо и банан разомните вилкой или блендером до состояния пюре. Добавьте к ним измельченные орехи (по вкусу) и три столовые ложки сухого какао. Этот полезный торт прекрасно подойдет вам с утренним тостом и чаем.

Конфеты с финиками

Конфеты с финиками
Конфеты с финиками
Фото: Shutterstock

Ингредиенты:

  • финики-25 гр;
  • орехи (по вкусу);
  • кокосовая стружка-1 ч. л;
  • какао-3 ст. л;

Приготовление: 

Финики и орехи измельчите в блендере. Добавьте к смеси кокосовую стружку. Влажными руками сделайте небольшие шарики и обваляйте их в какао-порошке. Положите свои конфеты в холодильник на час.

Брауни

брауни
брауни
Фото: Shutterstock

Ингредиенты:

  • бананы-2 шт;
  • рисовая мука-70 гр;
  • молоко-100 мл;
  • яйца-3 шт;
  • какао-2 ст. л;
  • Разрыхлитель-1 ч. л.

Приготовление:

Один банан и яйца взбейте блендером. Добавьте к ним муку, молоко и какао и еще раз измельчите. Второй банан нарежьте и выложите на дно формы. Залейте его шоколадным тестом и отправьте в духовку, нагретую до 180 градусов на 40 мин. Когда ваш брауни полностью остынет – насладитесь им!

Конфеты с арахисовой пастой

Ингредиенты:

  • арахисовая паста-2 ст. л.
  • финики - 10 шт;
  • миндаль – 15-20 гр;
  • какао-2-3 ч. л.

Приготовление:

Финики замочите на несколько минут, очистите от кожуры и измельчите в блендере. Добавьте арахисовую пасту и еще раз тщательно взбейте. Влажными руками сформируйте небольшие шары, в середину которых положите орех. Обваляйте каждую из них в какао-порошке и положите в холодильник на час.

А вы готовите дома полезные вкусности? 

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше