Метеозалежні, увага!

Магнітні бурі здатні впливати на атмосферний тиск, що може провокувати головні болі, втому та дратівливість у чутливих людей. Крім того, під час сонячної активності можливі збої в роботі зв’язку та електронних систем. "Дивогляд" із посиланням на Центр прогнозування космічної погоди NOAA підготував прогноз геомагнітної активності на найближчі три дні. Рівень коливань оцінюється за К-індексом від 0 до 9, де значення 5 і вище свідчить про сильну магнітну бурю.

Прогноз магнітних бур:

• 20 липня – К-індекс 2, обстановка залишається спокійною.
• 21 липня – К-індекс 2, сонячна активність низька.

Прогнози оновлюються кожні три години, тому дослідники радять стежити за змінами, щоб своєчасно підготуватися.

Що таке магнітні бурі та як вони впливають

Магнітна буря виникає під час спалахів на Сонці, коли заряджені частинки досягають Землі та взаємодіють із її магнітосферою. Коливання до К-індексу 4 зазвичай залишаються непомітними для більшості людей. Однак при показниках 5 і вище можливі зміни у самопочутті, а під час бур з індексом 7–8 у небі можна спостерігати полярні сяйва.

Як допомогти організму в дні магнітних бур

Лікарі радять у такі дні дотримуватися режиму сну та здорового харчування, пити більше води, уникати алкоголю, кави та важких страв. Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі, проте варто уникати прямих сонячних променів.

Легкі фізичні вправи допоможуть підтримати тонус, а людям із хронічними хворобами радять мати під рукою необхідні ліки. Вранці корисний контрастний душ для бадьорості, а ввечері – тепла ванна для розслаблення.

Раніше "Дивогляд" розповідав про 10 простих звичок, які допоможуть покращити емоційний стан і роботу мозку.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.