Метеозависимые, внимание
Магнитные бури способны влиять на атмосферное давление, что может провоцировать головные боли, усталость и раздражительность у чувствительных людей. Кроме того, при солнечной активности возможны сбои в работе связи и электронных систем. "Дивогляд" со ссылкой на Центр прогнозирования космической погоды NOAA подготовил прогноз геомагнитной активности на ближайшие три дня. Уровень колебаний оценивается по К-индексу от 0 до 9, где значение 5 и выше свидетельствует о сильной магнитной буре.
Прогноз магнитных бурь:
- 20 июля – К-индекс 2, ситуация остается спокойной.
- 21 июля – К-индекс 2, солнечная активность низкая.
Прогнозы обновляются каждые три часа, поэтому исследователи рекомендуют следить за изменениями, чтобы своевременно подготовиться.
Что такое магнитные бури и как они влияют
Магнитная буря возникает во время вспышек на Солнце, когда заряженные частицы достигают Земли и взаимодействуют с ее магнитосферой. Колебания к индексу 4 обычно остаются незаметными для большинства людей. Однако при показателях 5 и выше возможны изменения в самочувствии, а во время бурь с индексом 7-8 в небе можно наблюдать полярные сияния.
Как помочь организму в дни магнитных бурь
Врачи советуют в такие дни соблюдать режим сна и здорового питания, пить больше воды, избегать алкоголя, кофе и тяжелых блюд. Полезны будут прогулки на свежем воздухе, однако следует избегать прямых солнечных лучей.
Легкие физические упражнения помогут поддержать тонус, а людям с хроническими болезнями советуют иметь под рукой необходимые лекарства. Утром полезен контрастный душ для бодрости, а вечером – теплая ванна для расслабления.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о 10 простых привычках, которые помогут улучшить эмоциональное состояние и работу мозга.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
