Медики навели одразу п'ять фактів, чому варто зняти на ніч весь одяг та насолодитися нічним сном під теплою ковдрою голяка.
Якість сну
Під час сну в одязі температура тіла трохи підвищується. Через це сон стає не таким міцним і глибоким. Відпочинок голяка допомагає організму якісніше розслабитися та краще почуватися вранці наступного дня.
Боротьба із зайвою вагою
Так, виявляється скинути зайві кілограми можна навіть уві сні. Річ у тім, що коли ви спите без одягу, температура вашого тіла знижується. Водночас це стимулює вироблення "бурого" жиру: такий жир витрачає багато калорій, оскільки генерує тепло для терморегуляції.
Покращення репродуктивного здоров'я
Відсутність одягу під час сну допомагає покращити репродуктивну функцію в чоловіків. Завдяки зниженню температури тіло продукує якісне сім'я, що підвищує шанси на вдале запліднення яйцеклітини.
Зміцнення стосунків у парі
Науковці довели, що завдяки прямому контакту тіл між в кожного з пари зростає рівень окситоцину – гормону кохання. Він зміцнює емоційний зв'язок між закоханими. Також не варто забувати й про підвищення лібідо як у чоловіків, так і в жінок.
Здоров'я для шкіри
Під час сну наш організм продовжує працювати. В нічний час у людському тілі відбувається безліч процесів регенерації. Наприклад, продукується більше гормону росту, що підвищує вироблення колагену. Оскільки без одягу якість відпочинку зростає, то покращується і стан шкіри: процеси заживлення пришвидшуються, а утворення зморщок та пігментації уповільнюється.
Раніше Дивогляд розповідав 10 вражаючих фактів про сновидіння людини.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, де живуть тільки лайтові новини. Релаксуймо разом!