"Ми зазвичай тягнемося до чайника одразу після пробудження"
Ранкова кава – важливий ритуал багатьох людей. Багато хто любить насолодитися ароматною кавою одразу після пробудження, але чи безпечно це для здоров'я? Експерти назвали найкращий час для першої кави, передає "Дивогляд" із посиланням на Express.
Генеральний директор компанії Happy Beds Рекс Ісап зазначив, що пити каву у першу годину після пробудження – не краща ідея. Фахівець радить почекати годину і лише тоді зробити перший ковток цього напою.
"Коли мова заходить про ідеальний час для першої кави, ми зазвичай тягнемося до чайника одразу після пробудження. Однак в ідеалі потрібно почекати годину після пробудження, щоб по-справжньому відчути користь", – зазначив Ісап.
За словами гендиректора компанії, причина того, щоб відкласти першу каву і не вживати її після пробудження прихована в гормонах, які виробляє наше тіло:
"Коли ми прокидаємося, рівень кортизолу перебуває на піку. Кортизол, який часто асоціюється зі стресом, підвищує рівень пильності. Тому вживання кофеїну в той час, коли рівень кортизолу вже високий, може спрацювати проти цього або навіть допомогти виробити толерантність до кофеїну", – пояснив експерт.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, що буде з організмом людини, якщо вживати більше однієї чашки кави на день
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
