"Мы обычно тянемся к чайнику сразу после пробуждения"
Утренний кофе – важный ритуал многих людей. Многие любят насладиться ароматным кофе сразу после пробуждения, но безопасно ли это для здоровья? Эксперты назвали лучшее время для первого кофе, передает "Дивогляд" со ссылкой на Express.
Генеральный директор компании Happy Beds Рекс Исап отметил, что пить кофе в первое время после пробуждения – не лучшая идея. Специалист советует подождать час и только тогда сделать первый глоток этого напитка.
"Когда речь заходит об идеальном времени для первого кофе, мы обычно тянемся к чайнику сразу после пробуждения. Однако в идеале нужно подождать час после пробуждения, чтобы по-настоящему ощутить пользу", – отметил Исап.
По словам гендиректора компании, причина того, чтобы отложить первый кофе и не употреблять его после пробуждения кроется в гормонах, которые производит наше тело:
"Когда мы просыпаемся, уровень кортизола находится на пике. Кортизол, часто ассоциирующийся со стрессом, повышает уровень бдительности. Поэтому употребление кофеина в то время, когда уровень кортизола уже высок, может сработать против этого или даже помочь выработать толерантность к кофеину", – объяснил эксперт.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, что будет с организмом человека, если употреблять больше одной чашки кофе в день
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
