Пляж
Пляж 5 канал

Літня спека: як вберегтися від сонячного удару та захистити шкіру – поради лікарів

Читайте по-русски
Надмірне перебування на сонці може провокувати не лише завчасне старіння шкіри, а й виникнення онкохвороб

Погане самопочуття, почервоніння та опіки. Такі ризики несе із собою спека. Лікарі радять пересидіти спеку вдома, якщо, звісно, є така можливість. Особливо обачними потрібно бути людям з хронічними недугами. Берегти від сонця варто й дітей. Як врятуватися від сонячних та теплових ударів та чи варто користуватися сонцезахисними кремами – розповість кореспондентка "5 каналу" Катерина Ментус.

На вулиці +28 градусів. Це справжнє випробування для тих, хто має шкіру, чутливу до ультрафіолету. Їх не рятують навіть сонцезахисні креми. Тому такі люди постійно страждають від опіків, навіть за мінімальної сонячної активності.

Анна менш чутлива до ультрафіолету. Любить засмагати на пляжах. Говорить: знає, як уберегтися від сонячних опіків.

"Перш за все це маститися сонцезахисними кремами і не загорати приблизно з 12 до 16 години, оскільки тоді 100 відсотково будь-яка людина, яким би не захищалася кремом, згорить. Також обов'язково пити води", – говорить Анна, відпочивальниця.

Поруч напоготові рятувальники. На пляжі працюють у 2 зміни.

"У нас є медсестра, яка допоможе. Або наш алгоритм під час опіку – ми можемо обробити ці опіки, у кожного поста рятувального є аптечка, де є всі необхідні медикаменти", – говорить Софія, рятувальниця.

Дітям, стареньким, та тим, хто має хронічні захворювання, слід бути особливо обережними. Застерігає лікар-терапевт. А тривале перебування на сонці може спричинити не лише сонячний удар або опіки, але й інсульт.

"Вони будуть проявлятися і головним болем, і поганим загальним самопочуттям, може бути нудота, блювота, може бути повішені артеріального тиску, може бути непритомність або втрата свідомості, можуть бути судоми", – розповідає Марина Крапивнер, лікар-терапевт, дерматолог.

А от дієтологиня радить у спеку не зловживати жирною та солодкою їжею, це стане додатковим навантаженням на організм. Так само краще обмежити солодкі та алкогольні напої. А води варто випивати до 2 літрів на добу.

"За допомогою солодкої води ми не нап'ємося і наш організм не поповнить водний баланс. Друге, це алкогольні напої, звичайно ж, особливо це міцні напої, які призводять до того, що ще більше виникає почуття спраги", – каже Віра Паламар, лікар-дієтолог.

Щодо сонцезахисних кремів, то дерматологиня не радить надто зловживати ними. На її думку, ті нібито мають у своєму складі хімічні компоненти, які блокують виробляння вітаміну Д в організмі.

Натомість лікарі попереджають, що засмага – це не лише атрибут літа та краси, а й реакція організму на небезпечне випромінювання ультрафіолету.

Лікарі застерігають: надмірне перебування на сонці може провокувати не лише завчасне старіння шкіри, а й виникнення онкохвороб.

Катерина Ментус, Юрій Гончаренко, "5 канал"

 

Попередній матеріал
Найбільша державна теплогенеруюча компанія "Центренерго" на межі банкрутства – "СтопРеванш"
Наступний матеріал
У Запоріжжі в Центрі іпотерапії коні допомагають лікувати хворих дітей – сюжет
Loading...

Коли в Україну знову прийде спека – синоптики спрогнозували

Є надія на зниження температури: яку погоду обіцяють українцям наступного тижня

На вихідних у більшості областей України – сильна спека

На Україну насуваються антициклон Valentin і циклон Thekla – де буде спека, а де дощі

Супрун радить: панамки від сонця – необхідність чи міф

Якою погодою розпочнеться липень – прогноз синоптиків