Заспокоїтися у тривожний час за допомогою орнітотерапії – такий своєрідний вид лікування практикують у Черкасах. Різноманітні захворювання та розлади тут перемагають співом птахів. Навіть для здорових людей орнітотерапія корисна, бо вона допомагає зняти стрес і зарядити позитивними емоціями. Де можна порелаксувати та як правильно розслаблятися з допомогою птахів – знають журналісти "5 каналу".

Фотополювання – улюблена розвага для Олександра. Черкасець захоплюється птахами. Каже: може по кілька годин сидіти у засідці, щоби сфотографувати. Уже має колекцію світлин пернатих. Найбільше фотографує у міських парках, сюди приходить після роботи розслабитися. 

"Фотографування птахів – це така заспокійлива терапія. Це спілкування з природою, це вивчення чогось нового, тому що багато птахів,які нас оточують, я спочатку взагалі не знав їхні назви, як вони існують, але, почавши фотографувати, я почав вивчати їхні повадки. Це пізнання світу, скажімо так", – розповідає Олександр Різник.

У черкаських парках завжди багато містян, які просто милуються природою та озером із качками. Орнітолог Максим Гаврилюк каже: у парку побачити птахів навіть легше, ніж у лісі. Тут вони вже звиклі до людей і не будуть дуже лякатися.

"Влітку тут можна зустрічати понад 30 видів птахів, а якщо весь рік ходити спостерігати – то це більше як 50 видів, це дуже багато і щороку з'являються деякі нові види птахів, вони не являються новими для нашої місцевості, але є такий процес урабнізації – тобто птахи пристосовуються до життя поруч із людиною, скажімо ще років 10 тому у цьому парку не було на гніздуванні крижнів, а зараз можна зустрічти їх 5 виводків", – пояснює директор ННІ природничих та аграрних наук ЧНУ ім. Богдана Хмельницького.

Щоби потоваришувати з птахами, можна їх погодувати. Але робити це слід правильно.

Фахівці просять не годувати хлібом, краще приносити необроблене зерно, але з підгодівлею краще не захоплюватися, адже птахи мають самостійно шукати собі їжу.

Птахи справді допомагають зняти стрес та відпочити, кажуть психологи. Під час війни таке перезавантаження вкрай необхідне. Просто милуєшся пернатими та слухаєш їхній спів – і заглиблюєшся у спостереження.

Інна Лук'янець радить проводити сеанси орнітотерапії кілька разів на тиждень. Підійдуть вони навіть тим, хто не відчуває стресу – задля профілактики та розслаблення. 

"Така терапія навіть допомагає тим людям на лінії фронту і вони присилають – коли є там пів години між обстрілами і вони можуть вийти з тих окопів і послухати той спів пташок", – пояснює психологиня Інна Лук'янець.

Кожен птах під час співу видає різні частоти, які добре впливають на здоров'я. Науковці припускають, що кожен вид пернатих допомагає по-своєму – запальні пісні соловейка бадьорять, життєрадісне соло кропив'янки сприяє зниженню напруження, а плавні мелодії чорного дрозда заспокоюють. Психологи ж кажуть, що для заспокоєння кожен має знайти свою пташку. Комусь до душі буде кування зозулі, а хтось зрадіє крикові мартинів. 

Яна Лимаренко, Олександр Лісовий, Черкаси, "5 канал"

Читайте також: Лебеді помирають від хліба: доглядачі пояснили, як правильно підгодовувати птахів