Олександр Алексенко
Олександр Алексенко 5 канал

Легенда бодибілдингу: як у Черкасах 72-річний тренер виховує чемпіонів України

Читайте по-русски
Олександр 20 разів був чемпіоном України з бодибілдингу. 15 років – тренером збірної та має звання заслуженого

Про справжній вік Олександра можна дізнатися лише запитавши його. Стороннім важко здогадатися, що цьому моторному чоловіку вже 72.

Олександр у спортзалі тренується сам і допомагає зберігати здоров'я та красу тіла іншим. Своїх вихованців не шкодує, а змушує викладатися на повну. Приміром, Юлія тренує м'язи не менше 2 годин.

"Це на користь мені і я завжди готова, якщо більше – значить більше. Я вважаю, що це потрібно в будь-якому віці, бо я вважаю, що для здоров'я це дуже круто і не важливо, чи тобі 60, чи 70, ніколи не пізно", наголошує підопічна Олександра Алексенка Юлія Боченко.

Олександр почав займатися спортом іще підлітком. А у 21 рік уже став тренером у власному спортзалі, нині його тренерський стаж понад пів століття.

"У мене був зал "Фалом" – найвідоміший зал у підвалі, залів не було, тому ми пробили зал і там почали тренуватися, з 70 року, 74-го ми виграли вже перший чемпіонат України вже командний і потім 15 років поспіль вигравали", – розповідає тренер.

Олександр 20 разів був чемпіоном України з бодибілдингу. 15 років тренером збірної та має звання заслуженого. На усіх стінах спортзалу світлини чемпіонів України без фотошопу. Усі вихованці пана Олександра. Їх у нього 65.

Коли вийшов на пенсію – займатися спортом не припинив. На стіні у спортзалі є його фото з ювілею: у 70 із кубиками пресу.

"Треба цим клієнтам приходити до людей, які були чемпіонами, проходили підготовку до змагань, харчування, дієти, тренуватись як – усе це треба знати, а не просто ті люди, які зараз у залах, – платиш гроші і все, і дивишся – рік проходить, два, три – толку нуль", – пояснює Олександр Алексенко.

За все життя не мав жодної перерви у спорті – у цьому і є таємниця молодості та здоров'я у 72, каже Олександр. Допомагає і правильне харчування. Каже: робить усе, щоби його учні були такими ж бадьорими. Дмитро хвалиться своїми результатами – він у залі пів року.

"Не прогулюємо тренування, а займаємось, є такі, що можна прийти в зал, походить і все, а тут приходиш і вже як вижатий лимон. Спочатку як прийшов сюди – присідав кілограм 50, а зараз уже присідаю 140-150, десь так", каже підопічний тренера Дмитро Карпенко.

Олександр полишати тренування, а тим більше старіти, не збирається. І планує найближчими 10 роками виростити ще кілька чемпіонів із бодибілдингу.

Яна Лимаренко, Вячеслав Ромодан, Черкаси, "5 канал"

Попередній матеріал
Обвинувачення заявило, що підручник із військової розвідки може свідчити про причетність Дугарь до вбивства Шеремета
Наступний матеріал
Білоруська опозиція оголосила про підготовку нових протестів проти режиму Лукашенка
Loading...

Драматичний овертайм і незабитий пенальті: "Динамо" перемогло "Зорю" у фіналі Кубка України

Фінал Ліги чемпіонів офіційно перенесли зі Стамбулу в інше місто – яка причина

Українці вибороли два "золота" на Чемпіонаті Європи з водних видів спорту

"Український Паганіні" Попадюк і спортивний журналіст Васильков – у "Кондратюк у понеділок"

У Києві відбувся V Міжнародний Євромарафон: як дотримувалися карантинних обмежень

Українці вибороли "золото" та "бронзу" на Чемпіонаті Європи зі спортивної гімнастики