Про справжній вік Олександра можна дізнатися лише запитавши його. Стороннім важко здогадатися, що цьому моторному чоловіку вже 72.
Олександр у спортзалі тренується сам і допомагає зберігати здоров'я та красу тіла іншим. Своїх вихованців не шкодує, а змушує викладатися на повну. Приміром, Юлія тренує м'язи не менше 2 годин.
"Це на користь мені і я завжди готова, якщо більше – значить більше. Я вважаю, що це потрібно в будь-якому віці, бо я вважаю, що для здоров'я це дуже круто і не важливо, чи тобі 60, чи 70, ніколи не пізно", – наголошує підопічна Олександра Алексенка Юлія Боченко.
Олександр почав займатися спортом іще підлітком. А у 21 рік уже став тренером у власному спортзалі, нині його тренерський стаж – понад пів століття.
"У мене був зал "Фалом" – найвідоміший зал у підвалі, залів не було, тому ми пробили зал і там почали тренуватися, з 70 року, 74-го ми виграли вже перший чемпіонат України вже командний і потім 15 років поспіль вигравали", – розповідає тренер.
Олександр 20 разів був чемпіоном України з бодибілдингу. 15 років – тренером збірної та має звання заслуженого. На усіх стінах спортзалу – світлини чемпіонів України – без фотошопу. Усі – вихованці пана Олександра. Їх у нього 65.
Коли вийшов на пенсію – займатися спортом не припинив. На стіні у спортзалі є його фото з ювілею: у 70 – із кубиками пресу.
"Треба цим клієнтам приходити до людей, які були чемпіонами, проходили підготовку до змагань, харчування, дієти, тренуватись як – усе це треба знати, а не просто ті люди, які зараз у залах, – платиш гроші і все, і дивишся – рік проходить, два, три – толку нуль", – пояснює Олександр Алексенко.
За все життя не мав жодної перерви у спорті – у цьому і є таємниця молодості та здоров'я у 72, каже Олександр. Допомагає і правильне харчування. Каже: робить усе, щоби його учні були такими ж бадьорими. Дмитро хвалиться своїми результатами – він у залі пів року.
"Не прогулюємо тренування, а займаємось, є такі, що можна прийти в зал, походить і все, а тут приходиш і вже як вижатий лимон. Спочатку як прийшов сюди – присідав кілограм 50, а зараз уже присідаю 140-150, десь так", – каже підопічний тренера Дмитро Карпенко.
Олександр полишати тренування, а тим більше старіти, не збирається. І планує найближчими 10 роками виростити ще кілька чемпіонів із бодибілдингу.
Яна Лимаренко, Вячеслав Ромодан, Черкаси, "5 канал"
