О настоящем возрасте Александра можно узнать, только спросив его. Посторонним трудно догадаться, что этому активному мужчине уже 72.
Александр в спортзале тренируется сам и помогает сохранять здоровье и красоту тела другим. Своих подопечных не жалеет, а заставляет выкладываться на полную. К примеру, Юлия тренирует мышцы не менее двух часов.
"Это на пользу мне, и я всегда готова, если больше – значит больше. Я считаю, что это нужно в любом возрасте, потому что я считаю, что для здоровья это очень круто и не важно, тебе 60 или 70, никогда не поздно", – подчеркивает подопечная Александра Алексенко Юлия Боченко.
Александр начал заниматься спортом еще подростком. А в 21 год уже стал тренером в собственном спортзале, сейчас его тренерский стаж – более полувека.
"У меня был зал "Фалом" – самый известный зал в подвале, залов не было, поэтому мы пробили зал и там начали тренироваться с 70 года, в 74-м мы уже выиграли первый чемпионат Украины, уже командный, и затем 15 лет подряд выигрывали", – рассказывает тренер.
Александр 20 раз был чемпионом Украины по бодибилдингу. 15 лет – тренером сборной и имеет звание заслуженного. На всех стенах спортзала – фотографии чемпионов Украины – без фотошопа. Все – воспитанники Александра. Их у него 65.
Когда вышел на пенсию, заниматься спортом не прекратил. На стене в спортзале есть его фото с юбилея: в 70 – с кубиками пресса.
"Надо этим клиентам приходить к людям, которые были чемпионами, проходили подготовку к соревнованиям, питание, диеты, тренироваться как – все это надо знать, а не просто те люди, которые сейчас в залах – платишь деньги и все, и смотришь – год проходит, два, три – толку ноль", – объясняет Александр Алексенко.
За всю жизнь ни одного перерыва в спорте – в этом и есть тайна молодости и здоровья в 72, говорит Александр. Помогает и правильное питание. Говорит, делает все, чтобы его ученики были такими же бодрыми. Дмитрий хвастается своими результатами – он в зале полгода.
"Не прогуливаем тренировки, а занимаемся, есть такие, что можно прийти в зал, походит и все, а тут приходишь и уже как выжатый лимон. Сначала, когда пришел сюда, приседал килограмм 50, а сейчас уже приседаю 140-150, где-то так", – говорит подопечный тренера Дмитрий Карпенко.
Александр оставлять тренировки, а тем более стареть, не собирается. И планирует в ближайшие 10 лет вырастить еще несколько чемпионов по бодибилдингу.
Яна Лимаренко, Вячеслав Ромодан, Черкассы, "5 канал".
