Саме тому експерти склали список рекомендацій, які можуть допомогти в цьому, повідомляє Cosmopolitan.
Корекція раціону харчування
Перш за все треба скористатися не якимись косметичними засобами, а саме зміною підходу до харчування. Рекомендовано включити в свій раціон продукти, в яких є багато вітамінів А і В5.
Завдяки їм можна зміцнити нігтеву пластину, яка зможе швидше відновитися. В5 міститься в багатьох продуктах, але варто звернути увагу на такі: горох, фундук, гречка, вівсянка, цвітна капуста, печінка, куряче філе, молочні продукти та рибна ікра.
Отримати вітамін А можна завдяки таким продуктам: морква, броколі, персики, риб'ячий жир, сир, паприка, шавлія, глід, карі й базилік.
Використання відновлювальних лаків
Коли ви знімаєте гель, то нігті можуть стати ламкими і вкрай чутливими. Для зменшення дискомфорту і поступової відмови від лаків треба покривати нігті зміцнювачами, в основі яких лежать кератин, кальцій і вітаміни.
Ванночки для нігтів
Якщо ви не використовуєте будь-які засоби для покриття нігтів, то не забувайте про ванночки. Краще робити їх в салоні, бо саме майстер має розуміти, який саме догляд мають отримати ваші нігті.
Читайте також: Весна йде, зміни несе: 5 зачісок, із якими ви будете стильними
Однак, якщо у вас не має часу, бажання або можливостей для салонів, то можна виконати схожу процедуру вдома. Для цього треба мати морську сіль, йод, відвари ромашки, а також оливкову або касторову олії.
Масаж рук і пальців
Прискорений метаболізм і поліпшений кровообіг мають позитивно вплинути на відновлення нігтевої пластини. Для цього можна скористатися спеціальними масажними засобами або оліями. Також можна втирати косметичні продукти, що пом'якшать кутикули.
Використання рукавичок
Якщо ви виконуєте хатню роботу (наприклад, миття посуди, чистка ванни або підлоги), то маєте знати, що слабка нігтева пластина легко пропускає агресивні компоненти в засобах.
Останні можуть стати причиною алергії, запалення або наривів, а тому краще вдягати рукавички.
До речі, нещодавно "Дивогляд" повідомляв про місячний календар стрижок на березень 2021.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
