Астрономы предупреждают о сильных магнитных бурях, которые могут сказаться как на самочувствии людей, так и на работе связи. Особенно чувствительны могут почувствовать головную боль, вялость или раздражительность. "Дивогляд" публикует прогноз, базирующийся на данных Центра прогнозирования космической погоды NOAA.
Геомагнитная активность измеряется по шкале К-индекса – от 0 до 9. Показатель 5 и выше свидетельствует о сильной буре. Именно таких значений ожидают в ближайшие дни:
2 июня
В понедельник прогнозируется геомагнитная активность на уровне К-индекса 7,7 – это высокий показатель, соответствующий буре красного уровня.
3 июня
Во вторник уровень остается повышенным – К-индекс будет составлять 5,7, что также соответствует мощной магнитной буре.
Прогнозы могут корректироваться – информация обновляется каждые три часа в зависимости от активности на Солнце.
Что такое магнитная буря, и почему она влияет на нас?
Магнитная буря – это реакция магнитосферы Земли на потоки заряженных частиц, которые вырываются из Солнца во время вспышек. Эти частицы достигают атмосферы нашей планеты, создавая возмущение. Чувства, которые могут сопровождать эти явления – не вымысел. Во время бурь наблюдаются колебания атмосферного давления, влияющего на сосуды, сердечный ритм и общее состояние организма.
Метеозависимые люди могут чувствовать:
- головная боль
- слабость и усталость
- раздражительность или снижение концентрации
- обострение хронических болезней
В некоторых случаях магнитные бури могут вызвать нарушение работы спутниковой связи, мобильных сетей, навигационных систем.
Как поддержать себя в периоды магнитной нестабильности?
Полностью избежать воздействия магнитных бурь невозможно, однако есть простые способы облегчить состояние:
- Регулярный сон и режим дня. Организм легче переносит нагрузку, если имеет стабильный ритм.
- Питание. Следует исключить жирную, острую и слишком соленую пищу, ограничить кофеин и алкоголь.
- Жидкость. Пейте больше воды и легкие травяные чаи – они помогают стабилизировать давление.
- Прогулки. Свежий воздух, особенно за городом, оказывает положительное влияние, но следует избегать прямого солнца.
- Физическая активность. Легкая зарядка или неспешная йога могут снять напряжение и улучшить настроение.
- Контрастный душ утром. Он стимулирует кровообращение и тонизирует. Вечером – теплая ванна поможет расслабиться.
- Покой. Следует избегать конфликтов и стрессов – психоэмоциональная стабильность в эти дни особенно важна.
- Медикаменты. Людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой лекарство и не пренебрегать отдыхом.
Магнитные бури – часть естественных действий, которые человечество изучает уже десятилетиями. Они не представляют угрозы для здоровья большинства людей, но могут вызывать дискомфорт. Если прислушиваться к организму и помогать ему адаптироваться – даже сильные бури пройдут почти незаметно.
Ранее "Дивогляд" делился календарем магнитных бурь на июнь-2025.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
