Астрономи попереджають про сильні магнітні бурі, які можуть позначитися як на самопочутті людей, так і на роботі зв’язку. Особливо чутливі можуть відчути головний біль, млявість чи дратівливість. "Дивогляд" публікує прогноз, який базується на даних Центру прогнозування космічної погоди NOAA.
Геомагнітна активність вимірюється за шкалою К-індексу – від 0 до 9. Показник 5 і вище свідчить про сильну бурю. Саме таких значень очікують у найближчі дні:
2 червня
У понеділок прогнозується геомагнітна активність на рівні К-індексу 7,7 – це високий показник, що відповідає бурі червоного рівня.
3 червня
У вівторок рівень залишатиметься підвищеним – К-індекс становитиме 5,7, що також відповідає потужній магнітній бурі.
Прогнози можуть коригуватись – інформація оновлюється кожні три години в залежності від активності на Сонці.
Що таке магнітна буря і чому вона впливає на нас?
Магнітна буря – це реакція магнітосфери Землі на потоки заряджених частинок, які вириваються з поверхні Сонця під час спалахів. Ці частинки досягають атмосфери нашої планети, створюючи збурення. Відчуття, які можуть супроводжувати ці явища – не вигадка. Під час бур спостерігаються коливання атмосферного тиску, що впливає на судини, серцевий ритм і загальний стан організму.
Метеозалежні люди можуть відчувати:
- головний біль
- слабкість і втому
- дратівливість або зниження концентрації
- загострення хронічних хвороб
У деяких випадках магнітні бурі можуть викликати порушення роботи супутникового зв’язку, мобільних мереж, навігаційних систем.
Як підтримати себе у періоди магнітної нестабільності?
Повністю уникнути впливу магнітних бур неможливо, однак є прості способи полегшити стан:
- Регулярний сон і режим дня. Організм легше переносить навантаження, якщо має стабільний ритм.
- Харчування. Варто виключити жирну, гостру та надто солону їжу, обмежити кофеїн і алкоголь.
- Рідина. Пийте більше води та легкі трав’яні чаї – вони допомагають стабілізувати тиск.
- Прогулянки. Свіже повітря, особливо за містом, має позитивний вплив, але варто уникати прямого сонця.
- Фізична активність. Легка зарядка або неспішна йога можуть зняти напругу і покращити настрій.
- Контрастний душ вранці. Він стимулює кровообіг і тонізує. Увечері – тепла ванна допоможе розслабитися.
- Спокій. Варто уникати конфліктів і стресів – психоемоційна стабільність у ці дні особливо важлива.
- Медикаменти. Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки і не нехтувати відпочинком.
Магнітні бурі – частина природних процесів, які людство вивчає вже десятиліттями. Вони не становлять загрози для здоров’я більшості людей, але можуть викликати дискомфорт. Якщо прислухатись до організму і вчасно допомагати йому адаптуватися – навіть сильні бурі пройдуть майже непомітно.
Раніше "Дивогляд" ділився календарем магнітних бурь на червень-2025.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
