Выявлено, что ряд факторов образа жизни и здоровья могут оказывать значительное влияние на вероятность возникновения этого заболевания. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Science Alert.
Основные факторы риска:
- Низкий уровень образования и социально-экономический статус: Люди с более низким уровнем образования и дохода имеют повышенный риск развития деменции.
- Социальная изоляция: отсутствие социальных контактов и поддержки может способствовать когнитивному спаду.
- Невыявленные и нелеченные проблемы со слухом связаны с повышенным риском деменции.
- Депрессия: Психические расстройства, в частности, депрессия, могут быть как причиной, так и следствием когнитивных нарушений.
- Злоупотребление алкоголем: Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает вероятность развития деменции.
- Дефицит витамина D: Низкий уровень этого витамина в организме ассоциируется с повышенным риском когнитивных расстройств.
- Инсульт и сердечно-сосудистые заболевания Проблемы с сердцем и сосудами могут привести к нарушению кровоснабжения мозга.
- Диабет: Нарушение обмена глюкозы оказывает негативное влияние на функционирование мозга.
- Генетическая предрасположенность: наличие двух копий гена APOE4 повышает риск развития деменции.
- Повышенный уровень С-реактивного белка: Свидетельствует воспалительные процессы в организме, которые могут влиять на мозг.
- Ортостатическая гипотензия: Резкое снижение АД при вставании может быть связано с повышенным риском деменции.
Факторы, снижающие риск:
- Высокий уровень образования: Способствует развитию когнитивного резерва, защищающего от деменции.
- Умеренное потребление алкоголя: Может иметь защитный эффект, однако важно соблюдать умеренность.
- Физическая активность и прочность мышц: Регулярные упражнения и поддержание физической формы снижают риск когнитивных нарушений.
Учитывая эти факторы, можно разработать стратегии профилактики ранней деменции, направленные на изменение образа жизни и улучшение общего здоровья. В частности, поддержка социальных контактов, регулярная физическая активность, контроль потребления алкоголя и своевременное лечение хронических заболеваний могут значительно снизить риск развития когнитивных расстройств в молодом возрасте.
Важно также обратить внимание на психическое здоровье, поскольку хронический стресс, одиночество и депрессия могут оказывать негативное влияние на когнитивные функции. Поддержка психоэмоционального благополучия через социальное взаимодействие, хобби и профессиональную помощь, при необходимости, являются ключевыми аспектами профилактики деменции.
В общем, результаты этого исследования подчеркивают важность комплексного подхода к здоровью, включающего как физические, так и психосоциальные аспекты для снижения риска развития ранней деменции. Дальнейшие исследования и профилактические программы могут способствовать улучшению качества жизни и уменьшению распространенности этого заболевания среди молодого населения.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что ученые поделились диетой, которая способна предотвратить деменцию.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
