От напитка часто происходит обратный эффект

Кофе – любимый напиток миллионов людей, считающийся незаменимым союзником в борьбе со сном и усталостью. Однако случалось ли вам после чашки кофе чувствовать странную усталость или даже сонливость? В Минздраве рассказали, почему так происходит, передает "Дивогляд".

Как рассказали представители Минздрава, кофе известен большим количеством кофеина, поэтому, употребляя напиток в умеренных порциях, у человека появляется больше энергии, ускоряются сердечные сокращения и давление. Однако бывает и противоположный эффект. Его можно объяснить следующими причинами:

• дефицит сна;
• обезвоживание после употребления чрезмерного количества кофе;
• индивидуальная или генетически обусловленная реакция;
• изменение уровня сахара в крови, ведь кофе натощак может провоцировать инсулиновую резистентность и нарушать обмен глюкозы в организме.

Ранее "Дивогляд" сообщал, когда следует ложиться спать, чтобы выспаться и чувствовать себя бодрым весь день.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.