Грипп

ОРВИ: как предупредить развитие инфекции и правила самолечения – МОЗ

Shutterstock

Ежегодно в результате заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями из жизни уходит около 2 млн человек

Эксперты заявляют, что ОРВИ – четвертая по распространенности причина смерти в мире. Для сохранения жизни необходимо заботиться о своем здоровье и своевременно реагировать на отрицательные сигналы организма.

"Дивогляд" со ссылкой на МОЗ рассказывает вам, как минимизировать риск развития вирусных респираторных инфицирований и что делать, если вы все же заболели.

Как предотвратить вирусные инфекции?

  • регулярно мойте и дезинфицируйте руки с помощью антисептика или другого спиртового раствора (особенно перед приемом пищи, после улицы и перед сном);
  • используйте защитную маску правильно;
  • соблюдайте гигиену чихание и кашля – в локоть;
  • избегайте больших скоплений людей и будьте осторожны в общественном транспорте;
  • соблюдайте дистанцию;
  • не пренебрегайте прививками против вакциноуправляемых вирусов.

Правила самолечения при появлении симптомов ОРВИ

  • ни в коем случае не пытайтесь лечить ОРВИ антибиотиками, большинство из этих вирусов проходит самостоятельно;
  • не контактируйте с людьми, чтобы помешать распространению инфекции;
  • несколько раз в день проветривайте помещение, в котором находитесь. В это время выходите в другую комнату;
  • пейте много теплой жидкости (не холодной, но и не горячей);
  • больше отдыхайте – оставьте работу и домашние дела на другой день;
  • следите за температурой.

Если температура тела очень высока

  • Сбивать температуру необходимо после того, как она превысила 38,5 С у взрослых и 38 С у детей;
  • При горячке выпейте парацетамол или ибупрофен – ни в коем случае не ацетилсалициловую кислоту;
  • После употребления жаропонижающих препаратов температура начнет падать постепенно, на десятые градуса;
  • Если температура не падает после препаратов, то вы пьете недостаточно жидкости или неправильно рассчитали дозу лекарства;
  • НЕ заворачивайтесь в одеяло и НЕ надевай на себя несколько слоев одежды для быстрого выздоровления. Дайте своему телу дышать;
  • НЕ натирайте себя или ребенка спиртом или уксусом для снижения температуры – лучше смочите полотенце в обычной воде и оботритесь им.

Немедленно обращайтесь за помощью, если наблюдается:

  • одышка;
  • сыпь на коже;
  • кровохарканье;
  • синюшный оттенок кожи;
  • рвота и понос;
  • боль в груди;
  • снижение давления;
  • замедленный пульс;
  • аритмия;
  • нарушение сознания;
  • судороги.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, какими медикаментами стоит запастись на зиму.

Смотрите также видео 5 канала: Без света и воды: как Одесса приходит в себя после ракетной атаки московитов / включения.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram Дивогляд 5.UA.

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ