Щороку в результаті захворювань на гострі респіраторні вірусні інфекції з життя йдуть близько 2 млн людей

Експерти заявляють, що ГРВІ – четверта за поширеністю причина смерті у світі. Для збереження життя необхідно піклуватися про своє здоров'я і вчасно реагувати на негативні сигнали організму.

Як попередити вірусні інфекції?

• регулярно мийте і дезинфікуйте руки за допомогою антисептика або іншого спиртового розчину (особливо перед прийомом їжі, після вулиці та перед сном);
• використовуйте захисну маску правильно;
• дотримуйтеся гігієни чхання і кашляння – в лікоть;
• уникайте великих скупчень людей та будьте обережні в громадському транспорті;
• дотримуйтеся дистанції;
• не нехтуйте щепленнями проти вакцинокерованих вірусів.

Правила самолікування при появі симптомів ГРВІ

• в жодному разі не намагайтеся лікувати ГРВІ антибіотиками, більшість з цих вірусів минає самостійно;
• не контактуйте з людьми, щоб завадити поширенню інфекції; 
• кілька разів на день провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте. На цей час виходьте в іншу кімнату;
• пийте багато теплої рідини (не холодної, але й не гарячої);
• більше відпочивайте – залиште роботу і хатні справи на інший день;
• слідкуйте за температурою.

Якщо температура тіла дуже висока

• Збивати температуру необхідно після того, як вона перевищила 38,5°С у дорослих і 38°С у дітей;
• При гарячці випийте парацетамол або ібупрофен – в жодному разі НЕ ацетилсаліцилову кислоту;
• Після вживання жарознижувальних препаратів температура почне падати поступово, на десяті градуса;
• Якщо температура не падає після препаратів, то ви п'єте недостатньо рідини, або неправильно розрахували дозу ліків;
• НЕ загортайтеся у ковдру і НЕ одягайте на себе кілька шарів одягу для швидкого одужання. Дайте своєму тілу дихати;
• НЕ натирайте себе або дитину спиртом чи оцтом для зниження температури – краще змочіть рушник у звичайній воді та обітріться ним.

Негайно звертайтеся по медичну допомогу, якщо спостерігається:

• задишка;
• висипання на шкірі;
• кровохаркання;
• синюшний відтінок шкіри;
• блювання та пронос;
• біль в грудях;
• зниження тиску;
• сповільнений пульс;
• аритмія;
• порушення свідомості;
• судоми.

Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, якими медикаментами варто запастися на зиму.

Дивіться також відео 5 каналу: Без світла та води: як Одеса оговтується після ракетної атаки московитів / включення.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram Дивогляд 5.UA.