Не 15 минут: какова нормальная продолжительность секса и что на это влияет

Согласно разным источникам, весь процесс сексуальных реакций у человека – от возникновения желания до ощущения расслабления после полового акта – длится в среднем до 20 минут

Продолжительность полового акта

Фаза от возбуждения до разрядки обычно длится около 7–13 минут. Когда речь идет о фрикции, то есть периоде, когда половой член уже введен или началась активная стимуляция гениталий, это время составляет около 4-5 минут. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Pubmed.

Однако продолжительность сексуального акта варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей. Средние значения могут быть полезны только в случае завышенных ожиданий, например после просмотра порнофильмов продолжительностью 40 минут, что не всегда отображает реальность.

Неправильные представления о длительности секса часто приводят к повышенным ожиданиям у мужчин и недоразумениям у женщин. Женщины могут не понимать, почему естественная смазка и возбуждение исчезают, если секс длится слишком долго. В таких случаях может быть полезно использовать лубриканты для улучшения комфорта.

Факторы, влияющие на длительность полового акта

Уровень сексуального напряжения. Более интенсивное желание секса часто приводит к более быстрой разрядке. Это касается не только периода, когда человек занимался сексом, но и частоты мастурбации.
Сексуальные расстройства. Например, при аноргазмии или задержанной эякуляции половой акт может длиться дольше. Расстройства возбуждения у одного из партнеров также могут повлиять на продолжительность секса, если большую часть времени занимает прелюдия.
Привычки и адаптация. Если мужчина привык сильно сжимать головку члена во время мастурбации, но во время полового акта этого не делает, он может дольше фрикции.
Заболевание и медицинские препараты. Психические расстройства, проблемы с репродуктивной системой, эндокринные или сердечно-сосудистые заболевания могут повлиять на продолжительность полового акта. Лекарство, в частности антидепрессанты, может снижать либидо и затруднять достижение оргазма, что требует больше времени.
Психоэмоциональное состояние. Общее настроение и стресс могут повлиять на сексуальную функцию. К примеру, стресс на работе может помешать полностью сосредоточиться на партнере.
Окружающие условия. Если в помещении есть факторы, которые могут отвлекать, например шум детей за стеной, это может повлиять на продолжительность секса. В таких случаях человек может использовать привычные методы стимуляции для достижения более быстрого оргазма.