Довольно часто на Солнце происходят разнообразные вспышки и взрывы, вызывающие выбросы большого количества солнечной энергии в космическое пространство, которое, в свою очередь, состоит из заряженных частиц – протонов и электронов. Эти частицы быстро распространяются в разные стороны космоса, а достигая магнитосферы на Земле проявляют активность, которую в науке называют магнитными или солнечными бурями.

Магнитные бури различают по уровням и мощности – К-индексам. Чем выше показатель К-индексов, тем выше колебания. Так, например, колебания от К-индекса 1 до К-индекса 4 считаются почти неощутимыми для жителей нашей планеты.

Бурые К-индексом 5 и более называют бурями красного уровня. Они могут влиять на жизнедеятельность человека и его самочувствие. Вместе с этим, сильные магнитные бури могут нарушать работу источников связи: сотовых вышек, спутников, радиочастот, GPRS. А вот при магнитных бурях К-индекса 7 или 8 могут наблюдаться полярные сияния.

Что известно о ближайшей магнитной буре

Спутниковые системы NOAA, TESIS и международные метеорологические лаборатории во всем мире предупреждают, что в ближайшие дни Землю накроет магнитная буря красного уровня К-индексу марта. А вот 22 марта магнитосфера станет спокойной.

Влияние магнитной бури на здоровье

Во время магнитной бури люди могут жаловаться на ухудшение самочувствия. Среди самых популярных жалоб эксперты выделяют:

• мигрень, бессонница;
• туман в голове, головокружение;
• снижение концентрации;
• проблемы со сном ночью; повышенная сонливость днем;
• общая слабость, быстрая утомляемость;
• повышенная тревожность, агрессия;
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы уберечь свое здоровье во время магнитной бури необходимо:

• Соблюдать нормальный режим дня;
• Полноценно высыпаться;
• Соблюдать режим питания;
• Пить достаточно воды;
• Следить за состоянием здоровья;
• Уменьшить физические нагрузки;
• Ограничить тяжелую и вредную пищу;
• Отказаться от алкоголя и сигарет;
• Совершать прогулки на свежем воздухе;
• Проветривать помещение;
• Заниматься более спокойными делами;
• Выбирать щадящие режимы в спорте;
• Больше отдыхать;
• При необходимости – обращаться к врачам.

Напомним, ранее "Дивогляд" делился с вами лунным календарем стрижек на март 2024 года.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.